8 praktyk jogina
Program kursu:
- Kim jestem – pierwsze dwa stopnie jogi ( praktyka Jam i Niyam)
- Asana – siad świadomości, umysł ciało, moja przestrzeń świadomości w praktyce jogi
- Oddech jako dusza – spojrzenie ze wschodu i z zachodu na układ nerwowy i oddech)
- Gdzie jest mój umysł – pratyachara w jodze nidra
- Spotkanie umysłu z ciałem – koncentracja i medytacja
Kurs jest certyfikowany dyplomem międzynarodowym YACEP. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, po zakończeniu części na żywo, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila. Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać godziny jako kontynuacja nauki. Jeśli nie posiadasz, nic nie szkodzi dyplom jest ważnym dokumentem potwierdzającym ukończenie przez Ciebie kursu.