Zobacz co Cię czeka w 8 edycji

W tej edycji przygotowaliśmy dla Ciebie kursy, dzięki którym zrozumiesz jak poprzez jogę możesz pomóc sobie lub swoim podopiecznym.

Kurs nauczycielski Terapia Jogą

5 wykładowców, 9 modułów, 22 godziny edukacji, certyfikat Olala Y&P

Kurs Joga dla Sportowców

5 dyscyplin sportowych, 7,5 godzin edukacji, certyfikat YACEP
Magdalena Parysz

Kurs Advance Your Teaching

technika i korekty, 8 godzin edukacji, certyfikat YACEP
Olga Kuriata

Kursy i klasy pogłębiające praktykę

8 nauczycielek, 90 godzin praktyki

Pakiet PRO

1879 zł

• Kursy online na żywo z 8 edycji: Terapia Jogą, Joga dla Sportowców, Advance Your Teaching, Zbuduj Fundament, Strength For Yoga, Popraw Balanse.
• Możliwość zrobienia certyfikatów z kursów z 8 edycji: Terapia Jogą, Joga dla Sportowców, Advance Your Teaching, Strength For Yoga.
• Dostęp do kursów z pozostałych 7 edycji. 400h edukacji 80 kursów
• Możliwość zrobienia 40 certyfikatów z pozostałych 7 edycji:

Kursy z certyfikatem YACEP:

• Nerw Błędny i Autonomiczny Układ Nerwowy
• Asana Lab
• Joga dla kręgosłupa
• 8 praktyk jogina
• Neuro Joga
• Anatomia kurs nauczycielski
• Kurs nauczycielski Vinyasa Joga
• Yin Joga kurs nauczycielski
• Joga Flow kreatywne sekwencje
• Joga dla seniorów
• Joga Nidra
• Anatomia Subtelna – Meridiany
• Yin Kobieca Energia
• Mięśnie dna miednicy w praktyce jogi
• Vinyasa Krama kurs nauczycielski
• Joga Powięziowa kurs nauczycielski
• Menopauza – kobieca praktyka
• Asana Lab
• Medytacja – krok po kroku
• Restorative Joga kurs nauczycielski
• Pranajama kurs nauczycielski
• Anatomia Subtelna Czakry

Kursy z certyfikatem Olala Yoga&Pilates:

• Trauma w przeponie
• Kinezjoyoga
• Joga terapeutyczna
• Joga dla dzieci i nastolatków
• Joga i pilates na chustach
• Joga Powięziowa
• Restorative Yoga
• Mobilność w jodze
• Pilates Poznaj Metodę
• Systemy energetyczne
• Przez oddech do medytacji
• Podróż do balansów
• Podróż do balansów
• Podstawy Ajurwedy
• Joga dla kobiet w ciąży
• Joga wsparciem w menstruacji
• Integracja Mózgu
• Emocje Zapisane w Ciele

• Nielimitowany dostęp do klas codziennych prowadzonych na żywo przez Zoom w  Pilates, Mobility Joga i Kinezjoyoga w poniedziałki, środy i piątki. 
• Biblioteka zapisanych codziennych praktyk prowadzonych przez Zoom, audio medytacje, relaksacje i podcasty.
• Zniżka 200 zł na kursy nauczycielskie RYT 200 i RYT 300 organizowane przez Olala Yoga&Pilates School.
• Zniżka 70 zł na Olala Camp organizowany 21-23.03.2025
• Subskrypcja ważna przez 6 miesięcy
• Płatność jednorazowa: karta, przelew online, blik, płatność na raty, płatność odroczona.

dołącz do szkoły

Co już czeka na Ciebie na platformie

Nerw Błędny i Autonomiczny Układ Nerwowy

Układ nerwowy działający niezależnie od naszej świadomej woli steruje naszym ciałem i często też naszymi reakcjami. Nerw błędny to najdłuższy nerw czaszkowy. Łączy mózg i jelita. 

Neuro Joga

Podczas tego kursu dowiesz się jakie tajemnice skrywa Twój mózg i jak wykorzystując różne triki możesz pogłębiać zakresy ruchu. Nauczymy się również układać praktykę jogi w taki sposób by była korzystna dla Obwodowego Układu Nerwowego.

Kinezjoyoga

Kinezjologia to precyzyjna i metodyczna dziedzina wiedzy regulująca ciało poprzez ruch, układ nerwowy, punkty odruchu neurolimfatycznego i naczyniowego, tryby palcowe. 

8 praktyk jogina – Twoja podróż

Pierwsze dwa stopnie jogi ( praktyka Jam i Niyam). Asana – siad świadomości, umysł ciało, moja przestrzeń świadomości w praktyce jogi. Oddech jako dusza. Pratyachara w jodze nidra. Spotkanie umysłu z ciałem – koncentracja i medytacja

Joga dla kręgosłupa

Podczas tego kursu dowiesz się jak prowadzić bezpiecznie swoich podopiecznych. Nasze praktyki będą skoncentrowane na zwiększaniu zakresów ruchu w stawach i budowaniu stabilizacji. 

Trauma w przeponie

Przepona oddechowa aktywizuje się w czasie pierwszego wdechu . Połączona z autonomicznym układem nerwowym ściśle reguluje jego funkcjonowanie.

Siła i balans

Mądry trzon – jak zaangażować core, wycisnąć więcej z pozycji, z różnymi pozycjami balansowymi. Niskie balanse – wariacje i przejścia.  Podstawy stania na rękach. 

Asana Lab

Przyjrzyjmy się dokładnie temu , nad czym pracować , aby w ogóle do asany się przymierzać, co i jak należy przygotować i jak modyfikować w zależności od naszej anatomii i doświadczenia 

English for Yoga Teachers

Poszerzymy zasób słownictwa związanego z anatomią, pozycjonowaniem, techniką prowadzenia zajęć i ruchem. Udoskonalimy umiejętności prowadzenia lekcji, wyjaśniania ćwiczeń i odpowiedniego komunikowania się z grupą.

Ajurweda i emocje

Sztuka ajurwedyjskiego stylu życia  – geneza i koncepcja zdrowia: fizycznego, mentalnego i duchowego. Dowiesz się czym są guny i jaki umysł masz według koncepcji dosz.

Kinezjologia dla jogina

Test mięśniowy jest podstawą dla wszystkich bardziej zaawansowanych technik kinezjologicznych np. pracy ze stresem, emocjami i traumą, blokadami energetycznymi.

Biomechanika i kontuzje w jodze

Kontuzje w jodze. Stopa czyli pomijany fundament łańcuch biomechanicznego.

Arm Balance

Eka pada koundinyasana & warianty – wzmacniająca praktyka z elementami pracy interwałowej i mobility. Popracujemy nad oddechem i odpowiednim napięciem mięśniowym.

Asana Lab

Każdy warsztat będzie skupiał się na jednej konkretnej asanie – przeanalizujemy jej anatomiczne i biomechaniczne szczegóły.

Anatomia Subtelna – Czakry

Na kursie dowiesz się co to jest czakra, jaką funkcje spełnia w systemie nadi. Omówimy proces dojrzewania czakr, od urodzenia do dorosłości. 

Emocje zapisane w ciele

Kurs to holistyczne podejście do zdrowia człowieka. Jest połączeniem wiedzy o ciele z wiedzą psychologiczną, a wszystko to wzbogacone jest przekazami z tradycyjnej medycyny chińskiej.

Fundament Głębokiego Snu

Zapraszam Cię serdecznie ma kurs podczas, którego dowiesz się o przyczynach zaburzeń snu oraz jak poprzez prace z ciałem umysłem poprawić jakość snu.

Integracja mózgu

Każda nierównowaga psychiczna oznacza nierównowagę fizyczną. Każda choroba fizyczna ma swoją dominację mózgową. Co oznacza, że komunikat o chorobie jest zapisany w jednej z półkul mózgowych.

Mastermind – grupa rozwojowa

Grupa wsparcia dla nauczycielek jogi. W czasie spotkań będziemy przyglądały się sytuacjom, z którymi jest Ci trudno w pracy.

Medytacja – krok po kroku

Pokażę Ci, że każdy może medytować. Nauczę Cię prostych technik, które zwiększą Twoją uważność.

Pincha Mayurasana i jej wariacje

Podczas tego kursu dowiesz się jak stanąć na przedramionach i nauczyć się balansować w tej pozycji. 

Kurs nauczycielski Pranajama

Na kursie skupimy się przede wszystkim na zrozumieniu jak działa wdech – zatrzymanie- wydech.

Psychologia stresu

Czym jest stres, jakie są źródła, objawy i jak sobie z nim radzić. Podczas spotkań nauczysz się rozróżniać rodzaje stresu. 

Restorative Joga – kurs nauczycielski

Joga regeneracyjna to odpowiedź na stresujące czasy w jakich przyszło nam żyć. 

Fizjoterapia Bardzo Kobieca

Na kursie skupimy się przede wszystkim na zrozumieniu jak działa wdech – zatrzymanie- wydech.

Psychologia ajurwedyjska

Psychologia ajurwedyjska da Ci nowe spojrzenie na świat emocjonalny, zrozumiesz jak bardzo nierozerwalny jest związek ciała z umysłem. 

Joga kundalini dla kobiet

Zapraszamy Cię na niezwykłe spotkania z jogą kundalini podczas których omówimy trochę teorii jogi kundalini ale także doświadczymy na sobie mocy tej niezwykłej praktyki.

Zaawansowane i bezpieczne wygięcia

Wygięcia to grupa asan budząca kontrowersje i często je albo bardzo lubimy, albo ich unikamy. Przyjrzymy się anatomii i niezbędnym warunkom do praktyki bardziej skomplikowanych asan.

Yin kobieca energia

Ten kurs to połączenie medytacji intencjonalnej z praktyką Yin. Podczas kursu wzmocnimy się jako kobiety. Przepracujemy nasze emocje i mentalne ograniczenia. 

Szpagat – praktyka przygotowująca

Hanumanasana i inne szpagatopochodne asany. Szkolenie, na którym przyjrzymy się szpagatopochodnym asanom – i ich bardziej zaawansowanym wersjom.

Mięśnie dna miednicy w praktyce jogi

Poza dawką wiedzy teoretycznej przeprowadzimy cię przez praktykę ćwiczeń fizycznych zarówno dla rozluźnienia, jak i wzmocnienia obszaru dna miednicy.

Vinyasa Krama – dla ciała oddechu i umysłu

Poznaj koncepcję praktyki jogi jako procesu umożliwiającego osiągnięcie integralności, procesu pozwalającego rozprawić się z przeciwnościami, uciążliwościami. 

Joga Powięziowa – kurs nauczycielski

Powięź niczym pajęczyna otacza całe ciało człowieka i poszczególne jego elementy tworząc unikalną i niezwykle istotna sieć. 

Joga wsparciem w menstruacji

Podczas tego kursu dowiesz się jak praktykować by poczuć się lepiej i uregulować cykl kobiecej miesiączki. Dostaniesz gotowe sekwencje dedykowane na różne potrzeby.

Menopauza kobieca praktyka

Na kursie dowiesz się jakie techniki oddechowe pomagają poradzić sobie z dyskomfortem, jakie praktyki subtelne dodać dla aktywizacji obniżającego się poziomu hormonów. 

Joga dla kobiet w ciąży i po ciąży

Zdarzyło ci się że kobieta przyszła do Ciebie po raz pierwszy na zajęcia i oświadczyła, że jest w ciąży? Ciekawe dlaczego właśnie wtedy, część kobiet myśli o jodze.

Joga Nidra – Sztuka Relaksacji

W czasach napięcia, pośpieszności, wewnętrznych i zewnętrznych konfliktów potrzeba głebokiej relaksacji jest jedną z najbardziej naturalnych potrzeb człowieka. Joga Nidra to głęboki sen jogina.

Joga dla dzieci i nastolatków

Jeśli chciałabyś uczyć jogi dzieci, to zapraszamy Cię na kurs jogi podczas którego dowiesz się jak prowadzić zajęcia z małymi dziećmi i z nastolatkami.

Techniki Relaksacyjne

Podczas tego kursu poznasz różnorodne techniki relaksacyjne, które możesz wykorzystywać w pracy ze swoimi podopiecznymi. Zrozumiesz jak w łatwy sposób możesz pomóc w redukcji stresu swoim uczniom.

Ajurweda Joga – Sztuka tworzenia sekwencji

Podczas tego kursu nauczysz się układać sekwencje dopasowane do doszy Vaty, Pitty i Kaphy oraz wspierające 5 elementów takich jak Woda, Ogień, Eter, Powietrze i Ziemia.

Subtelna Anatomia – Meridiany

Nasze ciała subtelne, tak jak ciało fizyczne potrzebują uwagi, zaopiekowania się, zrozumienia i czasem terapii. Porządek w energetyce, elektryce i narządach ciał subtelnych znacznie poprawia jakość życia.

Obręcz barkowa – Siła i Elastyczność

Poznasz różne metody pracy z ciałem – delikatne i mocniejsze. Dowiesz się co i dlaczego może hamować w praktyce z wygięciami i inwersjami. Dlaczego mięśnie tracą moc i jak ciało sobie rekompensuje brak siły.

Pilates Core

Na szkoleniu pilates core przyjrzymy się core w ujęciu Pilates oraz niektórym z nowszych teorii. Nauczysz się podstawowych ćwiczeń i ich technik oraz poznasz sposoby na zintegrowanie ćwiczeń pilates w praktyce jogi.

Joga Flow – Kreatywne Sekwencje

Podczas kursu dowiesz się jak układać kreatywne flow sekwencje, skupiające się na płynnych tranzycjach pomiędzy asanami. Popracujemy nad płynnością techniką i jakością ruchu.

Joga dla Seniorów

Nauczysz się pracy z seniorami – jak stymulować czucie głębokie i mobilizować mózg do działania oraz wspomagać CORE i budować siłę. Kurs składa się z części teoretycznej i praktycznej.

Medytacja – poznaj różne techniki

Czym jest w ogóle medytacja? Jak zacząć medytować? Podczas tego kursu porozmawiamy o teorii i metodyce nauczania, ale przede wszystkim będziemy praktykować na różne sposoby.

Yin Joga – Ciało fizyczne energetyczne i emocjonalne

Poznaj technikę i metodykę prowadzenia lekcji Yin Joga. Kurs podzielony jest na IV bloki. I Blok Technika Asan, II Blok Ciało Fizyczne, III Blok Ciało Energetyczne, IV Blok Ciało Emocjonalne.

Podstawy Ajurwedy

Zastanawiasz się, jak odnaleźć się w całym ogromie informacji o Ajurwedzie? Chcesz zacząć żyć w zgodzie z naturą, ale nie wiesz jak się za to zabrać? Ten kurs będzie odpowiedni dla Ciebie.

Anatomia Od teorii do praktyki

To kurs skierowany do wszystkich osób, które potrzebują pomocy w przełożeniu teorii na praktykę. Dowiesz się jak pracować z konkretną wadą postawy. 

Kurs nauczycielski Vinyasa

Kurs skierowany jest do wszystkich instruktorów, którzy chcieliby wzbogacić swój warsztat o prowadzenie zajęć w tym stylu. Obejmuje technikę asan, korekty, metodykę prowadzenia zajęć i sztukę sekwencjonowania

Joga Powięziowa

Kurs joga powięziowa to 70 minutowa dawka wiedzy poświęcona taśmą anatomicznym. Kurs joga powięziowa to 70 minutowa dawka wiedzy poświęcona taśmą anatomicznym. 

Przez oddech do medytacji

Zapraszam Cię na kurs wprowadzający do Pranayamy, czyli technik kontroli Prany w ciele. Na kursie dowiesz się czym jest prana. W jaki sposób pobierać pranę, wzmocnić jej przepływ i ukierunkować.

7 dni dla 7 Czakr

Podczas tego kursu nauczysz się układać sekwencje w stylu Vinyasa Joga dla Czakr. Każda lekcja dedykowana jest konkretnej Czakrze. Popracujesz również nad techniką ponieważ każda klasa niesie za sobą wyzwanie takie jak Peak Pose czy też praktyka z zamkniętymi oczami.

Mobilność w jodze

Podczas tego kursu dowiesz się jaka jest różnica pomiędzy elastycznością a mobilnością. Jaka jest ich współzależność i ryzyko płynące z zaniedbania mobilności.

Kurs Ashtanga I i II seria

Ten 3,5 godzinny kurs zawiera: I seria – korekty i modyfikacje asan, Ashtanga II seria, Nauka skoków, Nauka stania na głowie. Poznasz także kolejność nazewnictwo i liczbę Vinyas dla danej asany.

Restorative Yoga – sztuka świadomej relaksacji

Poznaj podstawy naukowe tego stylu praktyki i jej pozytywny wpływ na zdrowie człowieka.
Restorative joga to antidotum na stres. 

Pilates – Poznaj metodę

5 h kurs skierowany jest do instruktorów jogi, którzy chcieliby wzbogacić swoje umiejętności o trening Pilates. Pilates to metoda pracy z ciałem skoncentrowana na core czyli mięśniach głębokich. 

Podróż do balansów

W ciągu kursu będziemy progresywnie pracować nad siłą, mobilnością , technikami umożliwiającymi praktykę balansów na rękach i inwersji. 

Joga Terapeutyczna

Kurs skierowany do nauczycieli jogi , instruktorów oraz trenerów personalnych. Dostaniesz gotowe zajęcia dla osób z problemami zdrowotnymi. 

Filozofia dla opornych

Filozofia dla wszystkich. Samo życie! Zapraszamy Was na spotkanie z „filozofią życia” w Jodze. Tym razem dość nietypowe, bo nie będziemy bezpośrednio opierać się na klasycznych tekstach źródłowych. 

Poznaj Talenty – Praktyka Vinyasa

Wyjątkowe nauczycielki jogi zapraszają Cię na praktykę w stylu Vinyasa Joga. Każde spotkanie będzie przygotowywało do pozycji balansującej. Dziewczyny podzielą się swoją wiedzą jak przygotować się do trudniejszych pozycji.

Joga & Pilates na chustach

W trakcie 10 godzinnego kursu nauczysz się prowadzić lekcje Jogi i Pilates z wykorzystaniem chust. Style, które poznasz to Vinyasa Joga, Yin Joga, Mobility Joga i Pilates.

Drishti Biznes Joga

Zapraszamy na wyjątkowe spotkania. Skupimy uwagę na biznesowym aspekcie zawodu nauczyciela jogi. Olga Kuriata będzie zapraszała gościnie, które pomogą Ci rozwinąć swoją markę i skalować przychody.

Ćwicz z nami na żywo przez Zoom!

Dodatkowo zyskujesz dostęp do praktyk codziennych.
Spotykamy się 3 razy w tygodniu:
w poniedziałki, środy i piątki.

dołącz do szkoły

12 stylów jogi

Wybierz styl, który do Ciebie pasuje. Jak dynamiczna vinyasa, wyciszająca Yin czy poruszająca energią Kinezjoyoga. 

Najwyższy poziom
nauczycielek

Ucz się od inspirujących ekspertek,
które podzielą się z Tobą swoją wiedzą i pasją. 

Praktykuj kiedy chcesz

Możesz rozpocząć z nami dzień, naładować w ciągu dnia i wyciszyć się po dniu. Masz do wyboru klasy 15, 30, 60 i 90 minutowe

Praktykuj
gdzie chcesz

Pobierz naszą aplikację na dowolne urządzenie i ćwicz z nami gdziekolwiek zechcesz.

Dodatkowo zyskujesz dostęp do praktyk codziennych.
Spotykamy się 3 razy w tygodniu:
w poniedziałki środy i piątki.

dołącz do szkoły

12 stylów jogi

Wybierz styl, który do Ciebie pasuje. Jak dynamiczna vinyasa, wyciszająca Yin czy poruszająca energią Kinezjoyoga. 

Najwyższy poziom
nauczycielek

Ucz się od inspirujących ekspertek,
które podzielą się z Tobą swoją wiedzą i pasją. 

Praktykuj kiedy chcesz

Możesz rozpocząć z nami dzień, naładować w ciągu dnia i wyciszyć się po dniu. Masz do wyboru klasy 15, 30, 60 i 90 minutowe

Praktykuj
gdzie chcesz

Pobierz naszą aplikację na dowolne urządzenie i ćwicz z nami gdziekolwiek zechcesz.

Oglądaj na dowolnym urządzeniu aplikację Olala Yoga

Opinie o Olala Yoga&Pilates School

FAQ – Najczęściej zadawane pytania