JOGA DLA WSPÓŁCZESNEGO CZŁOWIEKA

Żyjemy coraz dłużej i coraz dłużej chcemy być aktywni, silni i samodzielni.

Osoby po 40. i 50. roku życia rozwijają kariery, podróżują, trenują i świadomie dbają o swoje zdrowie. Często są w równie dobrej, a czasem lepszej formie niż osoby znacznie młodsze.
Na macie potrzebują praktyki dopasowanej do rzeczywistej sprawności oraz zmian, które zachodzą w ciele wraz z wiekiem.
W 12. edycji Szkoły Jogi Online połączysz jogę z neuronauką, kinezjologią, fizjoterapią, treningiem siłowym i długowiecznością. Dowiesz się, jak prowadzić uczniów w sposób świadomy, bezpieczny i odpowiedni do ich możliwości.

DOŁĄCZAM DO 12. EDYCJI
SPRAWDZAM SZCZEGÓŁY

Na matę wchodzi nowe pokolenie uczniów.

Dojrzałość to dziś czas pełen planów, zawodowych wyzwań i aktywności. Coraz więcej osób świadomie dba o kondycję, aby jak najdłużej zachować swobodę, samodzielność i możliwość robienia tego, co daje im radość.
Takich osób już jest coraz więcej. Żyjemy dłużej, społeczeństwo się starzeje, a kolejne pokolenia wchodzą w dojrzałość z innym podejściem do zdrowia, ruchu i aktywności.
Wciąż jednak osoby 50+ często wrzuca się do jednego worka z napisem „senior” i automatycznie kieruje na zajęcia „zdrowy kręgosłup” – niezależnie od ich faktycznej sprawności.
A przecież jedna osoba w wieku 55 lat może dopiero zaczynać regularne ćwiczenia, a inna biegać, tańczyć, wykonywać wymagające asany i oczekiwać dynamicznej praktyki.

Sama metryka nie mówi, czego potrzebuje człowiek, który staje na macie.

Dojrzałe ciało ma własne potrzeby i nadal ogromne możliwości.

Wraz z wiekiem mogą pojawić się zmiany w masie mięśniowej, stawach, powięzi, gospodarce hormonalnej, jakości snu i regeneracji. Każdy z tych elementów wpływa na sposób odczuwania ruchu i reagowania na wysiłek.
Dlatego przed nauczycielką pojawiają się nowe pytania:

  • Jak budować siłę i wspierać mięśnie w praktyce jogi?
  • Jak dostosować zajęcia do kobiet w okresie okołomenopauzalnym?
  • Jak uwzględniać problemy ze snem, regeneracją i pracą układu nerwowego?
  • Jak bezpiecznie prowadzić osobę, która wraca do ruchu po dłuższej przerwie?
  • Jak stworzyć dynamiczną i wymagającą praktykę dla dojrzałego ucznia, który jest w świetnej formie?

Świadome prowadzenie zaczyna się od zrozumienia konkretnego człowieka – jego kondycji, historii, stylu życia i celu, z którym przychodzi na zajęcia.

Właśnie do takiej pracy przygotowuje 12. edycja Szkoły Jogi Online.

WYOBRAŹ SOBIE, ŻE…

…na Twoje zajęcia przychodzi aktywna osoba po pięćdziesiątce,

a Ty proponujesz jej praktykę odpowiadającą na rzeczywiste możliwości – również dynamiczną, wymagającą i rozwijającą

…u innej osoby w podobnym wieku zauważasz spadek siły i stabilizacji,

więc włączasz ćwiczenia wzmacniające, które wspierają mięśnie i pomagają jak najdłużej zachować sprawność.

…pracujesz z kobietą w okresie okołomenopauzalnym,

rozumiejąc, jak zmiany hormonalne, jakość snu i regeneracja mogą wpływać na jej samopoczucie oraz reakcję na wysiłek.

…na zajęcia przychodzi osoba przemęczona i przebodźcowana,

a Ty potrafisz wykorzystać oddech, ruch i wiedzę o układzie nerwowym, aby pomóc jej odzyskać równowagę.

…tworzysz płynne, kreatywne flow dla osób w różnym wieku,

dopasowując poziom praktyki do ich możliwości, zamiast automatycznie upraszczać zajęcia.

Twoi uczniowie zyskują praktykę, która pomaga im zachować siłę, sprawność i radość z ruchu na kolejne lata.

CHCĘ PROWADZIĆ TAKIE ZAJĘCIA
Kto stoi za Szkołą Jogi Online?
Olga Kuriata
Założycielka Olala Yoga &Pilates School

Jestem nauczycielką jogi E-RYT 500 i pilatesu z 20-letnim stażem, ale przede wszystkim praktykiem, który nie przestaje pytać: „dlaczego?”.

Moja droga to tysiące godzin spędzonych na macie, dwa autorskie podręczniki do sekwencjonowania i ponad 3000 osób, które wspierałam w rozwijaniu wiedzy oraz budowaniu własnej ścieżki nauczycielskiej.

Od 2019 roku szkolę nauczycieli w ramach kursów RYT 200, RYT 300 i YACEP. Od 8 lat prowadzę również własne studio jogi w Szczecinie.


Łączę mądrość jogi z neuronauką, biomechaniką, kinezjologią, fizjoterapią i wiedzą o funkcjonowaniu współczesnego człowieka. Ludzie, którzy dzisiaj przychodzą na matę, mają inne potrzeby niż kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu. A my, jako nauczycielki, powinnyśmy umieć na te potrzeby odpowiedzieć.


Do 12. edycji Szkoły Jogi Online zaprosiłam specjalistki z zakresu jogi, fizjoterapii, neuronauki, kinezjologii, medycyny tańca, pilatesu i psychologii zmiany. Razem pomożemy Ci szerzej spojrzeć na ciało, umysł i potrzeby osób, które przychodzą na Twoje zajęcia.

CO CZEKA NA CIEBIE W 12. EDYCJI?

7 kursów, 34 godziny edukacji i 5 certyfikatów YACEP

Wera Radzimowska-Mejer

Silne mięśnie to podstawa sprawności na kolejne dekady. Po 30. roku życia zaczynamy stopniowo tracić masę mięśniową, a po czterdziestce proces ten przyspiesza – szczególnie u kobiet. Dowiedz się, jak wprowadzać do praktyki jogi elementy treningu siłowego, które wspierają mięśnie i pomagają uczniom jak najdłużej zachować sprawność.

Podczas kursu przyjrzysz się sarkopenii z perspektywy nauczycielki jogi. Zobaczysz, jak wraz z wiekiem zmieniają się potrzeby ruchowe uczniów i jak uwzględniać je podczas planowania zajęć. 

Nauczysz się:

  • wprowadzać elementy treningu siłowego do praktyki jogi;
  • łączyć wzmacnianie z mobilnością i elastycznością;
  • tworzyć zajęcia wspierające zachowanie masy mięśniowej;
  • dobierać ćwiczenia z myślą o sprawności uczniów w kolejnych dekadach życia;
  • włączać do praktyki ćwiczenia wzmacniające z zachowaniem jogowego charakteru zajęć. 


Czas trwania: 4 godziny
Spotkania na żywo: 27 września i 4 października 2026 r., niedziela, godz. 18:00

Nauczycielka jogi i instruktorka fitness, szkoleniowiec ProFi Fitness School. Właścicielka kameralnego studia Sąsiedzka Joga w Suchym Lesie. Mama  

Uwielbia pracę z ludźmi, a zajęcia grupowe na codzień wypełniają ją dobrą energią i nieustannie budzą potrzebę rozwoju. Ulubiona forma jogi to vinyasa, ponieważ uważa, że nie ma nic przyjemniejszego niż budowanie logicznych sekwencji, w których asany nawzajem się uzupełniają, nie ma przypadków, a ciało naturalnie płynie w rytm oddechu.

Na sali fitness lubi choreograficzne zajęcia wzmacniające, dba o właściwą technikę wykonywanych ćwiczeń. Uważa, że zrozumienie ciała i jego potrzeb jest kluczem do efektywnego ruchu, który przynosi poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego. 

Wyznaje zasadę złotego środka dlatego szuka równowagi zajmując się nurtem body&mind oraz formami wzmacniającymi i spalającymi.

Ukończyła szkolenia Vinyasa Ashtanga Yoga 200h wg międzynarodowych standardów Yoga Alliance u Basi Lipskiej-Lersen i Mateusza Dekera oraz Joga dla kobiet w ciąży i Mama Baby Yoga 50h

Posiada certyfikaty Elite Les Mills BODYBALANCE oraz Les Mills Barre instructor. 

PFS Pilates lelvel 1, PFS Fit Ball, PFS Trening kobiet w ciąży i po porodzie, PFS Choreografia w zajęciach zdrowy kręgosłup, Zdrowy Kręgosłup, Stretching z analizą narządu ruchu.

Dwukrotnie występowała na scenie podczas Les Mills Superday w Polsce z programami BODYBALANCE oraz LM Barre. Ukończyła maraton i kilka półmaratonów.

Ada Suska

Każdy ruch zaczyna się w mózgu. Zanim ciało zareaguje, mózg odbiera informacje, interpretuje je i wysyła odpowiedni sygnał. Dowiedz się, jak przełożyć tę wiedzę na praktykę i tworzyć sekwencje, które świadomie uwzględniają pracę mózgu oraz układu nerwowego.

Podczas kursu Ada pokaże Ci, jak poszczególne nerwy czaszkowe łączą się z konkretnymi grupami mięśni oraz wpływają na funkcjonowanie całego organizmu.

Dowiesz się:

  • jak ustawienie oczu może wpływać na reakcję ciała;
  • jak praca języka i mięśni twarzy oddziałuje na układ nerwowy;
  • w jaki sposób nerwy czaszkowe łączą się ze zginaczami i prostownikami;
  • jak wykorzystywać tę wiedzę podczas sekwencjonowania;
  • jak celowo wzmacniać sygnał w konkretnej części mózgu.

Ta wiedza pomoże Ci świadomie projektować praktykę z uwzględnieniem sposobu działania mózgu i układu nerwowego.

Czas trwania: 6 godzin
Spotkania na żywo: 15 i 22 listopada 2026 r. + 2 godziny materiałów nagranych

Kurs z certyfikatem YACEP

Ponad 25 lat zajmuję się pracą z ciałem w gabinecie fizjoterapii oraz na macie. Szczególnie interesuję się wpływem emocji na ciało fizyczne. Regularnie prowadziłam zajęcia z osobami po udarach mózgu, chorobą Parkinsona. Od kilku lat prowadzę szkolenia dla nauczycieli jogi z anatomii oraz praktyki Ashtangi w całej Polsce. W pracy gabinetowej stosuję metody Kinezjologia Neuronenergetyczna wg Hugo Tobara, oraz  Touch for Health i SIPS.

Iza Kaczmarek

Yoga Nidra to coś więcej niż relaksacja na zakończenie zajęć. To proces przechodzenia od zewnętrznego rozproszenia do pełnej obecności, który może wspierać głęboki odpoczynek, regenerację i świadomy kontakt ze sobą. Naucz się prowadzić praktykę, która pozwala naprawdę skierować uwagę do wewnątrz.

Podczas kursu przyjrzysz się sarkopenii z perspektywy nauczycielki jogi. Zobaczysz, jIza przeprowadzi Cię przez 12 elementów Yogi Nidry: od praktyk przygotowawczych aż po pracę indywidualną z uczniem.

Poznasz:

  • podstawy pratyahary;
  • psychologię Yogi Nidry;
  • strukturę kompletnej praktyki;
  • techniki przygotowujące ciało i umysł do głębokiej relaksacji;
  • sposób prowadzenia praktyk grupowych i indywidualnych.

Otrzymasz wiedzę i narzędzia, które będziesz mogła wykorzystać podczas własnych zajęć.

Czas trwania: 6 godzin
Spotkania na żywo: 7 i 14 lutego 2027 r. + 2 godziny materiałów nagranych

Kurs z certyfikatem YACEP

Z pasji do jogi i radości do dzielenia się nią, zostałam dyplomowanym nauczycielem jogi.

Ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 200 i Multi Style RYT 300 Yoga Alliance, kursy nauczycielskie Aerial Jogi oraz Yin Jogi. Ukończyłam studia podyplomowe na AWF Wrocław na kierunku „Psychosomatyczne Aspekty Jogi”. 

Praktykuję od lat z wewnętrznej potrzeby, joga jest dla mnie sposobem życia. To niesamowicie fascynująca, niekończąca się podróż, niepowtarzalna dla każdego z Nas. 

Uwielbiam dynamiczne formy jogi, ale lubię też zatrzymać się w miejscu i doświadczać Yin Yogi, dla zachowania równowagi fizycznej i emocjonalnej ale również dla zaakceptowania siebie takiej, jaką jestem, ze wszystkimi wadami i zaletami, możliwościami i ograniczeniami.

 A oprócz jogi? Kocham góry, wędrówki nieznanymi ścieżkami, wiatr w żaglach i rowerowe wycieczki w nieznane, a zimą – narciarstwo biegowe bo ”…kiedy nie można dodać dni do swojego życia, trzeba dodać życia swoim dniom”.

 A gdy szukasz przestrzeni dla umysłu, gdy szukasz przestrzeni dla ciała, gdy szukasz przestrzeni dla siebie, zapraszam na matę do studia jogi, do studia jogi PRZESTRZEŃ bo właśnie tam z radością dziele się nią. 

Wera Radzimowska-Mejer

Bezpieczne wygięcie zaczyna się długo przed wejściem w pozycję. Wymaga przygotowania, stabilizacji i świadomego rozłożenia ruchu pomiędzy różne obszary ciała. Dowiedz się, jak prowadzić uczniów przez wygięcia krok po kroku, aby rozwijać mobilność bez przeciążania odcinka lędźwiowego.

Podczas kursu przełożysz poznane zasady na konkretne ćwiczenia, warianty i sekwencje. 

Nauczysz się:

  • przygotowywać ciało do wygięć;
  • rozkładać pracę pomiędzy poszczególne odcinki kręgosłupa;
  • chronić odcinek lędźwiowy przed przeciążeniem;
  • dobierać warianty do poziomu i możliwości ucznia;
  • układać logiczne sekwencje rozwijające zakres ruchu.

Otrzymasz konkretną metodykę prowadzenia wygięć: od przygotowania ciała i pierwszych ćwiczeń po docelową pozycję dopasowaną do możliwości ucznia.

Czas trwania: 3 godziny
Spotkania na żywo: 17 i 24 października 2026 r.

Nauczycielka jogi i instruktorka fitness, szkoleniowiec ProFi Fitness School. Właścicielka kameralnego studia Sąsiedzka Joga w Suchym Lesie. Mama  

Uwielbia pracę z ludźmi, a zajęcia grupowe na codzień wypełniają ją dobrą energią i nieustannie budzą potrzebę rozwoju. Ulubiona forma jogi to vinyasa, ponieważ uważa, że nie ma nic przyjemniejszego niż budowanie logicznych sekwencji, w których asany nawzajem się uzupełniają, nie ma przypadków, a ciało naturalnie płynie w rytm oddechu.

Na sali fitness lubi choreograficzne zajęcia wzmacniające, dba o właściwą technikę wykonywanych ćwiczeń. Uważa, że zrozumienie ciała i jego potrzeb jest kluczem do efektywnego ruchu, który przynosi poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego. 

Wyznaje zasadę złotego środka dlatego szuka równowagi zajmując się nurtem body&mind oraz formami wzmacniającymi i spalającymi.

Ukończyła szkolenia Vinyasa Ashtanga Yoga 200h wg międzynarodowych standardów Yoga Alliance u Basi Lipskiej-Lersen i Mateusza Dekera oraz Joga dla kobiet w ciąży i Mama Baby Yoga 50h

Posiada certyfikaty Elite Les Mills BODYBALANCE oraz Les Mills Barre instructor. 

PFS Pilates lelvel 1, PFS Fit Ball, PFS Trening kobiet w ciąży i po porodzie, PFS Choreografia w zajęciach zdrowy kręgosłup, Zdrowy Kręgosłup, Stretching z analizą narządu ruchu.

Dwukrotnie występowała na scenie podczas Les Mills Superday w Polsce z programami BODYBALANCE oraz LM Barre. Ukończyła maraton i kilka półmaratonów.

Olga Kuriata

Mózg tworzy mapę ciała i korzysta z niej przy każdym ruchu. To dzięki niej rozpoznaje położenie poszczególnych części ciała, odbiera sygnały i planuje reakcję. Dowiedz się, jak wykorzystać wiedzę o tym procesie, aby lepiej rozumieć sposób, w jaki uczniowie odczuwają i wykonują ruch.

Podczas kursu połączysz podstawy neuroanatomii z narzędziami świadomej pracy z umysłem. Poznasz mapowanie mózgu, homunkulusa oraz działanie sygnałów doprowadzających i odprowadzających.

Dowiesz się, jak wykorzystywać:

  • trening autogenny Schultza;
  • relaksację prowadzoną;
  • wizualizację;
  • pracę z podświadomością;
  • mechanizm neuronów lustrzanych;
  • świadomą stymulację mózgu.

Ta perspektywa pomoże Ci świadomiej dobierać narzędzia i projektować praktykę z uwzględnieniem sposobu, w jaki mózg odbiera, interpretuje i planuje reakcje.

Czas trwania: 5 godzin
Spotkania na żywo: 25 października i 8 listopada 2026 r. + godzina materiałów nagranych

Kurs z certyfikatem YACEP

Olga Kuriata, Magda Janusz i dr Adrianna Banio-Krajnik

Płynne przejścia, muzyka i choreografia nadają praktyce nową energię. Dowiedz się, jak łączyć je w sekwencje, które są kreatywne, spójne i bezpieczne dla ciała.

Podczas kursu połączysz jogę, taniec i biomechanikę w świadomie zaprojektowane flow.

Olga pokaże, jak układać choreografię i prowadzić płynne tranzycje.
Z Magdą Janusz poznasz Yoga Beat: dynamiczne połączenie jogi, tańca i muzyki.
Dr Adrianna Banio-Krajnik, naukowczyni specjalizująca się w medycynie tańca, pokaże Ci, jak pracować z tancerzami z uwzględnieniem ich potrzeb, obciążeń i ryzyka kontuzji.

Nauczysz się:

  • tworzyć płynne i logiczne przejścia;
  • budować sekwencje inspirowane tańcem;
  • dobierać muzykę, która wspiera rytm i jakość ruchu;
  • rozumieć potrzeby osób regularnie trenujących taniec;
  • dopasowywać praktykę do ich zakresów ruchu, obciążeń i ograniczeń.

Czas trwania: 6 godzin
Spotkania na żywo: 5 i 6 listopada 2026 r. oraz 14 marca 2027 r.

Kurs z certyfikatem YACEP

Ada Suska

Układ nerwowy łączy całe ciało w jeden system. Sploty nerwowe przekazują informacje pomiędzy rdzeniem kręgowym a poszczególnymi obszarami ciała. Dowiedz się, jak ich działanie wiąże się z ruchem, napięciem mięśniowym i stabilizacją oraz jak przełożyć tę wiedzę na praktykę jogi.

Podczas kursu poznasz pięć głównych splotów nerwowych oraz ich znaczenie dla funkcjonowania organizmu.

Dowiesz się:

  • z jakimi obszarami ciała związane są poszczególne sploty;
  • jak uwzględniać stabilizację centralną podczas pracy z nimi;
  • jak ich działanie wiąże się z ruchem i napięciem mięśniowym;
  • w jaki sposób łączą się z autonomicznym układem nerwowym;
  • jak odnieść współczesną wiedzę do ośrodków opisywanych w tradycji jogi i psychosomatyce.

Po kursie łatwiej dostrzeżesz zależności pomiędzy ruchem, napięciem, stabilizacją i pracą całego organizmu. Dzięki temu zaczniesz widzieć ciało jako połączony system, a nie zbiór oddzielnych mięśni i stawów.

Czas trwania: 4 godziny
Spotkania na żywo: 10 i 17 stycznia 2027 r., niedziela, godz. 18:00-20:00

Kurs z certyfikatem YACEP

Ponad 25 lat zajmuję się pracą z ciałem w gabinecie fizjoterapii oraz na macie. Szczególnie interesuję się wpływem emocji na ciało fizyczne. Regularnie prowadziłam zajęcia z osobami po udarach mózgu, chorobą Parkinsona. Od kilku lat prowadzę szkolenia dla nauczycieli jogi z anatomii oraz praktyki Ashtangi w całej Polsce. W pracy gabinetowej stosuję metody Kinezjologia Neuronenergetyczna wg Hugo Tobara, oraz  Touch for Health i SIPS.

CHCESZ PÓJŚĆ O KROK DALEJ?

W pakiecie PRO zyskujesz 3 dodatkowe kursy z certyfikatami YACEP

To 45 dodatkowych godzin edukacji i łącznie 8 certyfikatów YACEP w całej edycji.

Pakiet PRO rozszerza program o obszary, które w kolejnych latach będą coraz mocniej wpływać na branżę jogi i wellness: długowieczność, profilaktykę utraty sprawności, łączenie jogi z pilatesem oraz najnowsze kierunki rozwoju pracy z człowiekiem.

20 godzin • certyfikat YACEP • 7 modułów

Długowieczność zaczyna się od sprawności.

Healthspan oznacza lata przeżyte w zdrowiu, samodzielności i dobrym kontakcie z własnym ciałem oraz umysłem. Dowiedz się, jak tworzyć praktyki wspierające uczniów na kolejnych etapach życia i rozwijać ofertę odpowiadającą na rosnące zainteresowanie longevity.

Siedem modułów, które łączą wiedzę o ruchu, stawach, powięzi, mózgu i hormonach z praktycznymi narzędziami oraz perspektywą biznesową.

MODUŁ 1 – Starzenie się stawów i powięzi

Ada Suska • 4 godziny: 2 na żywo + 2 godziny nagrań
11 października 2026 r., godz. 18:00-20:00

Zobaczysz, jak z wiekiem zmieniają się stawy i powięź oraz jak modyfikować praktykę dla osób starszych i mniej mobilnych.

MODUŁ 2 – Jak działa mózg: magia celów

Karolina Karolczak • 2 godziny
18 października 2026 r.

Poznasz neurologiczne podstawy pracy z celami i sposoby wspierania uczniów w budowaniu trwałych zmian.

MODUŁ 3 – Hormony i menopauza: długowieczność kobiet

Ada Suska • 4 godziny: 2 na żywo + 2 godziny nagrań
20 grudnia 2026 r.

Dowiesz się, jak okres okołomenopauzalny wpływa na ciało kobiety i jak dostosować do niego praktykę.

MODUŁ 4 – Chód i funkcjonalny stan organizmu

Dr Adrianna Banio-Krajnik • 2 godziny
7 marca 2027 r.

Zobaczysz, jak analiza chodu pozwala ocenić sposób obciążania stóp, symetrię i zmienność ruchu również wtedy, gdy różnic nie widać gołym okiem.

MODUŁ 5 – Stymulacja mózgu dla poprawy pamięci

Olga Kuriata • 2 godziny materiałów nagranych

Poznasz narzędzia stymulacji mózgu, które możesz włączyć do regularnej praktyki jogi.

MODUŁ 6 – Codzienna praktyka: movement snacks

Ada Suska i Olga Kuriata • 2 godziny materiałów nagranych

Poznasz krótkie sekwencje ruchowe, które możesz wplatać w codzienność oraz wykorzystywać we własnej praktyce i ofercie.

MODUŁ 7 – Biznes Joga: trend longevity w branży wellness

Olga Kuriata • 4 godziny: 2 na żywo + 2 godziny nagrań
28 lutego 2027 r.

Dowiesz się, jak trend longevity zmienia branżę wellness i jak tworzyć ofertę odpowiadającą na zainteresowanie zdrowym i sprawnym starzeniem się.

Kurs z certyfikatem YACEP

Olga Kuriata

Połącz płynność jogi z precyzją pilatesu. Yogalates łączy mobilność i uważność ze stabilizacją oraz świadomą pracą centrum. Dowiedz się, jak zbudować z tych elementów spójne zajęcia i wprowadzić nową specjalizację do swojej oferty.

Podczas kursu poznasz kompletną metodykę prowadzenia Yogalates: od techniki podstawowych ćwiczeń po planowanie całych lekcji.

Nauczysz się:

  • planować strukturę zajęć Yogalates;
  • łączyć asany i ćwiczenia pilates w spójne sekwencje;
  • stopniować poziom trudności praktyki;
  • stosować technikę podstawowych ćwiczeń pilates;
  • wykorzystywać różne przyrządy;
  • bezpiecznie prowadzić zajęcia hybrydowe.

Ten kurs pozwoli Ci wprowadzić przemyślane lekcje Yogalates do swojej oferty.

Czas trwania: 10 godzin
Spotkania na żywo: 24 i 31 stycznia 2027 roku
4 godziny na żywo + 6 godzin materiałów nagranych

Kurs z certyfikatem YACEP 

Yoga Teachers Summit

4-6 grudnia 2026 roku
15 godzin • certyfikat YACEP
Konferencja online transmitowana na żywo

Trzy dni wiedzy, która poszerza sposób patrzenia na jogę.

Podczas Yoga Teachers Summit spojrzysz na ciało, ruch i umysł z perspektywy różnych dziedzin. Dowiesz się, jak współczesna wiedza pomoże Ci lepiej rozumieć uczniów i świadomie rozwijać sposób prowadzenia zajęć.

Program obejmuje 15 godzin spotkań wokół tematu przewodniego „Joga dla współczesnego człowieka” z perspektywy:

  • neuronauki,
  • fizjoterapii,
  • kinezjologii,
  • hatha jogi,
  • współczesnej pracy z ciałem i umysłem.

W trakcie tych 3 dni zobaczysz, jak różne obszary wiedzy uzupełniają się w pracy z człowiekiem i pomagają spojrzeć na praktykę jogi w szerszym kontekście.

Każda osoba, która staje na macie, potrzebuje czegoś innego.
Dla jednej będzie to więcej siły i stabilizacji, dla innej bezpieczny zakres ruchu, regeneracja albo lepszy kontakt z ciałem.
Po tej edycji łatwiej rozpoznasz te potrzeby i dobierzesz praktykę do konkretnego ucznia – jego wieku i możliwości. 

CHCĘ PROWADZIĆ TAKIE ZAJĘCIA

Co mówią absolwentki Olala Yoga&Pilates

Wiedza, którą można wykorzystać. Nauczyciele z doświadczeniem. Społeczność, która naprawdę wspiera.

JAK WYGLĄDA SZKOŁA JOGI ONLINE?

Sześć miesięcy nauki i regularnej praktyki w rytmie, który możesz dopasować do swojego życia, nawet jeśli Twój grafik pęka w szwach.

Tę edycję zaczynamy w niedzielę, 27 września 2026 r., pierwszym spotkaniem na żywo.

Spotkania na żywo

Zajęcia standardowo odbywają się w niedziele o 18:00 i trwają około 2 godzin.

To czas na konkretną wiedzę, praktykę, analizę przypadków i Twoje pytania.
Zamiast suchych faktów, dostajesz narzędzia, które już w poniedziałek rano możesz przetestować na swojej macie.

Twoja biblioteka wiedzy 24/7

Nie zdążysz na live? Spokojnie. Nagranie każdego spotkania trafia na naszą platformę. Masz do nich dostęp 24/7 przez całą edycję – możesz wracać do nagrań przed własnymi zajęciami, kiedy układasz sekwencję lub gdy na Twojej sali pojawi się wymagający uczeń.

System, który układa się w całość

Zaczynamy od siły i bezpiecznego ruchu. Następnie przechodzimy przez układ nerwowy, pracę mózgu, regenerację, kreatywne flow i narzędzia wspierające długowieczność.

Każdy kurs rozwija inny obszar, ale wszystkie prowadzą do jednego celu: abyś potrafiła uczyć jogi, która odpowiada na realne potrzeby współczesnego człowieka.

BONUSY, KTÓRE ROBIĄ RÓŻNICĘ:

BONUS #1

PRAKTYKI NA ŻYWO 3 RAZY W TYGODNIU PRZEZ 6 MIESIĘCY

W Olala Yoga nie tylko uczysz się o jodze, ale przede wszystkim regularnie jej doświadczasz.

PONIEDZIAŁEK, GODZ. 19:00

Neuro Joga z Olgą Kuriatą

Praktyka łącząca ruch ze świadomą pracą nad mózgiem i układem nerwowym. To przestrzeń, w której wiedza z kursu Neuro Joga zamienia się w realne doświadczenie na macie.

ŚRODA, GODZ. 19:00

Kinezjoyoga z Adą Suską

Możliwość regularnej nauki bezpośrednio od twórczyni autorskiej metody Kinezjoyogi. Zobaczysz, jak Ada łączy asany, kinezjologię, układ nerwowy i wiedzę o funkcjonowaniu całego organizmu.

PIĄTEK, GODZ. 19:00

Vinyasa Joga z Werą Radzimowską-Mejer

Dynamiczna, płynna praktyka zamykająca tydzień. To stały punkt w kalendarzu, który pomaga rozwijać własny warsztat, pogłębiać technikę i utrzymać regularność.

Dobra nauczycielka nie przestaje być uczennicą.

Dlatego przed nauczycielką pojawiają się nowe pytania:

  • dbasz o swój rozwój i własne ciało;
  • obserwujesz różne style prowadzenia zajęć;
  • zbierasz inspiracje do swoich sekwencji;
  • uczysz się poprzez bezpośrednie doświadczenie;
  • budujesz nawyk regularnej praktyki.

BONUS #2

NIE ZOSTAJESZ SAMA Z PYTANIAMI

Zamknięta grupa i wsparcie merytoryczne

Wiedza to dopiero początek. Najważniejsze jest jej świadome zastosowanie.

Podczas spotkań na żywo możesz zadawać pytania prowadzącym i konsultować wątpliwości związane z omawianym tematem.

Otrzymasz również dostęp do zamkniętej grupy uczestniczek na Facebooku, gdzie możesz:

  • zadawać pytania;
  • omawiać trudne sytuacje ze swoich zajęć;
  • wymieniać się doświadczeniami;
  • korzystać ze wsparcia prowadzących;
  • poznawać nauczycielki, które rozwijają się w podobnym kierunku.

Dwa razy w miesiącu spotykamy się również podczas dodatkowych live’ów Q&A, na których analizujemy pytania i przypadki pojawiające się w Waszej codziennej pracy.

Wybierz swój pakiet

Pakiet Standard

7 kursów • 34 godziny edukacji • 5 certyfikatów YACEP
Dla nauczycielek, które chcą unowocześnić swój warsztat i lepiej odpowiadać na potrzeby dzisiejszych uczniów

CENA PREMIEROWA
(do 15 września)

1290 zł

zamiast 1790 zł

W pakiecie otrzymujesz:

  • 7 premierowych kursów specjalistycznych
  • 34 godziny edukacji
  • certyfikaty ukończenia kursów (w tym 5 YACEP)
  • wsparcie prowadzących podczas spotkań na żywo
  • nagrania wszystkich zajęć – wracaj do nich, kiedy układasz własne sekwencje
  • dostęp 24/7 do platformy kursowej przez 6 miesięcy
  • BONUS #1: Praktyki na żywo 3 razy w tygodniu przez 6 miesięcy
  • BONUS #2: Zamknięta grupa wsparcia na Facebooku + Live’y Q&A 2 razy w miesiącu
Wybieram pakiet Standard
Pakiet PRO

10 kursów • 79 godzin edukacji • 8 certyfikatów YACEP
Dla nauczycielek, które chcą rozwijać nowe specjalizacje i przygotować swoją ofertę na przyszłość branży wellness.

CENA PREMIEROWA
(do 15 września)

2600 zł

zamiast 3400 zł

W pakiecie PRO otrzymujesz WSZYSTKO z pakietu Standard

  • 7 premierowych kursów specjalistycznych
  • 34 godziny edukacji
  • certyfikaty ukończenia kursów (w tym wybrane moduły certyfikowane YACEP)
  • wsparcie prowadzących na żywo podczas każdego modułu
  • nagrania wszystkich zajęć – wracaj do nich, kiedy układasz własne sekwencje
  • dostęp 24/7 do platformy kursowej przez 6 miesięcy
  • BONUS #1: Praktyki na żywo 3 razy w tygodniu (pon., śr., pt.)
  • BONUS #2: Zamknięta grupa wsparcia na Facebooku + Live’y Q&A 2x w miesiącu

DODATKOWO 3 rozbudowane kursy premium z certyfikatami, które dopełnią Twoją wiedzę:

  • Yoga for Longevity (20h; YACEP)
  • Yogalates (10h; YACEP)
  • Yoga Teachers Summit (15h; YACEP)
Wybieram pakiet PRO

Masz dodatkowe pytania?
Chcesz się upewnić, że Szkoła Jogi Online jest dla Ciebie?

Umów się na bezpłatną 20-minutową rozmowę, na której porozmawiamy o Twoich potrzebach i odpowiemy na Twoje pytania. 
Kliknij poniżej i odpowiedz na kilka pytań w ankiecie, a następnie wybierz w kalendarzu datę i godzinę konsultacji, która najbardziej Ci odpowiada.

Umawiam się na konsultację

Jeśli wolisz, możesz również napisać do nas na adres: olga@olalayogapilates.pl lub zadzwonić : 509970124

Wiedza potwierdzona certyfikatami. Zobacz, jakie certyfikaty wystawiamy

Co zmieni się w Twoim sposobie prowadzenia zajęć po zakończeniu
12. edycji Szkoły Jogi Online?

Staniesz się nauczycielką, która:

  • ozpoznaje, czego w danym momencie potrzebuje uczeń – większej mobilności, siły, stabilizacji czy regeneracji;
  • włącza ćwiczenia wzmacniające, zachowując jogowy charakter zajęć;
  • korzysta z wiedzy o mózgu i układzie nerwowym podczas układania sekwencji;
  • bezpiecznie prowadzi wygięcia i dobiera warianty do możliwości uczniów;
  • prowadzi praktykę Yogi Nidry;
  • tworzy płynne sekwencje inspirowane tańcem i potrafi uwzględnić specyficzne potrzeby tancerzy;
  • dobiera elementy praktyki do celu zajęć i potrzeb osób, które stają na macie.

A jeśli wybierzesz pakiet PRO:

  • przygotujesz praktyki wspierające długowieczność i sprawność na kolejnych etapach życia;
  • lepiej uwzględnisz potrzeby kobiet w okresie okołomenopauzalnym;
  • wykorzystasz wiedzę o chodzie oraz krótkie „movement snacks” w pracy z uczniami;
  • poznasz metodykę prowadzenia Yogalates i nowe kierunki rozwoju oferty.

12. edycja Szkoły Jogi Online to nie tylko kolejna porcja wiedzy, ale nowy sposób patrzenia na człowieka, jego ciało, umysł i potrzeby.

DOŁĄCZAM DO 12. EDYCJI
Opinie o Olala Yoga&Pilates School
  • Najbardziej podoba mi się wartość merytoryczna poszczególnych lekcji. Dostaję konkret, pełny pakiet wiedzy plus teoria przełożona jeszcze w praktyce. To mega ważne. Poza tym jeśli nie możesz uczestniczyć w rzeczywistym czasie szkolenia to odtwarzam to później, kiedy chcę i ile razy potrzebuję. Dodam, że jeśli mam pytania jakiekolwiek to Ola i Ada chętnie i bardzo szybko odpowiadają. Bezcenne.
    Elżbieta Łabejsza
  • Kursy w szkole Olala Y&P są na bardzo wysokim poziomie. Jestem zafascynowana profesjonalnym podejściem i całą masą informacji, które są w nich przekazane. Żałuję tylko jednego, że tak późno tu trafiłam! Ogromny szacun dla Ady!!! Brak mi słów to tego, jak fascynujące są jej kursy, ogrom wiedzy, którą potrafi połączyć, przekazać w przystępny sposób. Ja tu zostaję… Dziękuję za to co robią w energetyczny sposób. 
    Marta
  • Jest to platforma, do której mam dostęp 24/7 i mogę ustalać swój plan zajęć indywidualnie do swoich potrzeb i dostępnego czasu. Również istotnym i najważniejszym elementem są kursy i nauczyciele, którzy wspaniale przekazują swoją wiedzę i dzięki nim wiele się uczę. Zdecydowanie jest to jedna z lepszych inwestycji jakie podjęłam aby rozwijać się jako uczeń oraz nauczyciel.
    Anita Szubert
  • Cudowna szkoła; cudowne podejście i ludzie materiały do nauki bardzo urozmaicone, ogrom wiedzy i w dodatku pięknie przygotowane. Zdecydowanie warto się tutaj uczyć i czerpać tą cudowną energię.
    Natalia 
  • (…) jak dla mnie stworzona przez Wasz cudowny TEAM platforma szkoleniowa to fantastyczny „produkt” w rewelacyjnej cenie, który serdecznie polecam.
    Marta Bluszcz – Stępnik
    Ajvi Joga Studio
  • Gdy zobaczyłam, że Olga z Adą tworzą platformę dla nauczycieli jogi, byłam podekscytowana. Obie były moimi nauczycielkami na kursie nauczycielskim, (..) 
    Monika Wypych
    yogaway
  • Jestem z dziewczynami od pierwszej edycji i są już chyba moim nałogiem Dają OGROMNĄ DAWKĘ (…) nie tylko teoretycznej, ale PRAKTYCZNEJ WIEDZY przedstawionej w przyjemny do wchłonięcia sposób. 
    Anna Barbara Wienc-Kasperczak
    Holi Vitta
  • Najwyższy poziom nauczania, wspaniali nauczyciele z pasją, którzy pięknie i profesjonalnie dzielą się swoją wieloletnią wiedzą i doświadczeniem.
    Katarzyna Pieńkos
    nauczycielka jogi
  • Różnorodność tematów i jednocześnie informacje, które nigdzie indziej nie są dostępne, szczegółowe rozkminy w dialogu z uczestnikami zoomów. Połączenie teorii z praktyką aby łatwiej to zrozumieć i zapamiętać.
    Dagmara Beśka
  • Cudowna szkoła; cudowne podejście i ludzie materiały do nauki bardzo urozmaicone, ogrom wiedzy i w dodatku pięknie przygotowane. Zdecydowanie warto się tutaj uczyć i czerpać tą cudowną energię.
    Natalia 
  • (…) jak dla mnie stworzona przez Wasz cudowny TEAM platforma szkoleniowa to fantastyczny „produkt” w rewelacyjnej cenie, który serdecznie polecam.
    Marta Bluszcz – Stępnik
    Ajvi Joga Studio
  • Jestem z dziewczynami od pierwszej edycji i są już chyba moim nałogiem Dają OGROMNĄ DAWKĘ (…) nie tylko teoretycznej, ale PRAKTYCZNEJ WIEDZY przedstawionej w przyjemny do wchłonięcia sposób. 
    Anna Barbara Wienc-Kasperczak
    Holi Vitta
  • Najwyższy poziom nauczania, wspaniali nauczyciele z pasją, którzy pięknie i profesjonalnie dzielą się swoją wieloletnią wiedzą i doświadczeniem.
    Katarzyna Pieńkos
    nauczycielka jogi
  • Różnorodność tematów i jednocześnie informacje, które nigdzie indziej nie są dostępne, szczegółowe rozkminy w dialogu z uczestnikami zoomów. Połączenie teorii z praktyką aby łatwiej to zrozumieć i zapamiętać.
    Dagmara Beśka
  • Gdy zobaczyłam, że Olga z Adą tworzą platformę dla nauczycieli jogi, byłam podekscytowana. Obie były moimi nauczycielkami na kursie nauczycielskim, (..) 
    Monika Wypych
    yogaway

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Program został stworzony dla nauczycielek jogi, które chcą rozwijać swój warsztat, korzystać ze współczesnej wiedzy o ciele i umyśle oraz lepiej odpowiadać na potrzeby dzisiejszych uczniów.

Skorzystasz z programu niezależnie od tego, czy prowadzisz zajęcia od kilku miesięcy, czy masz już wieloletnie doświadczenie.

Pakiet Standard obejmuje 7 kursów, 34 godziny edukacji, 5 certyfikatów YACEP oraz 3 praktyki na żywo w każdym tygodniu przez 6 miesięcy.

Pakiet PRO zawiera wszystko z pakietu Standard oraz 3 dodatkowe kursy: Yoga for Longevity, Yogalates i Yoga Teachers Summit.

Łącznie obejmuje 10 kursów, 80 godzin edukacji i 8 certyfikatów YACEP.

Program trwa 6 miesięcy. Pierwszy kurs rozpoczynamy 27 września 2026 r., a ostatnie spotkania odbędą się w marcu 2027 r.

Zajęcia odbywają się online, zgodnie z datami podanymi przy poszczególnych kursach. . Łączą teorię z praktyką, analizą przypadków i ćwiczeniami, które możesz od razu wykorzystać w pracy z grupą.

Wszystkie spotkania są nagrywane i udostępniane na platformie maksymalnie w ciągu 3 dni od premiery. Możesz obejrzeć je w dogodnym momencie oraz wracać do nich przez cały okres dostępu.

Dostęp do platformy, kursów, nagrań i praktyk otrzymujesz na 6 miesięcy trwania edycji.

Dostęp otrzymasz po opłaceniu zamówienia.

Na podany adres e-mail wyślemy dane do logowania oraz wszystkie informacje organizacyjne.

Jeżeli wybierzesz tradycyjny przelew, dostęp zostanie uruchomiony po zaksięgowaniu płatności.

Obecne subskrybentki logują się przy użyciu tego samego loginu i hasła.

Jeżeli nie możesz znaleźć maila, poszukaj w ofertach i w spamie. W razie problemów napisz do nas na hello@olalayogapilates.pl.

Tak. Po ukończeniu kursu i zaliczeniu testu otrzymasz certyfikat Olala Yoga & Pilates School lub certyfikat YACEP – w zależności od kursu.

Pakiet Standard obejmuje 5 certyfikatów YACEP, a pakiet PRO łącznie 8 certyfikatów YACEP.

Po zakończeniu kursu rozwiązujesz test dostępny na platformie.

Do zaliczenia potrzebujesz minimum 80% poprawnych odpowiedzi. Jeżeli nie uzyskasz wymaganego wyniku za pierwszym razem, możesz wielokrotnie podejść do testu.

Tak. Program został zaprojektowany w taki sposób, aby przekazywane narzędzia, metody i schematy można było wykorzystać podczas pracy z grupami oraz uczniami indywidualnymi.

Materiały udostępnione w formacie PDF możesz pobrać na komputer, telefon lub tablet.

Nagrania zajęć i praktyk są dostępne na platformie przez cały okres trwania Twojej subskrypcji.

Po zalogowaniu się na platformę wejdź do zakładki wybranego kursu i kliknij przycisk „Rozpocznij Zoom”.

Praktyki odbywające się w poniedziałki, środy i piątki znajdziesz w osobnej zakładce „Praktyki Codzienne”.

UWAGA! Przez aplikację można oglądać zapisane materiały, ale nie ma możliwości dołączenia do spotkania na żywo.

Olala Yoga SP. Z O.O. zastrzega sobie prawo do zmiany daty kursu lub prowadzącego.

Jeżeli z przyczyn od nas niezależnych będziemy musieli zmienić datę lub prowadzącego kurs, otrzymasz mailem informację, na kiedy zostaje przeniesione spotkanie lub kto poprowadzi kurs w zastępstwie.

O każdej zmianie poinformujemy Cię mailowo.

Zgodnie z regulaminem (§8 pkt. 2), ze względu na natychmiastowy dostęp do wszystkich materiałów cyfrowych, nie oferujemy zwrotów. Jesteśmy jednak pewni jakości Szkoły – 11 poprzednich edycji i tysiące zadowolonych absolwentów to nasza najlepsza gwarancja.

Tak. Podczas składania zamówienia możesz podać dane potrzebne do wystawienia faktury.

Dokument otrzymasz na adres e-mail użyty podczas zakupu.

Przed zakończeniem okresu dostępu otrzymasz od nas wiadomość e-mail.

Jeżeli nie przedłużysz subskrypcji, utracisz dostęp do nagrań i materiałów znajdujących się na platformie.

Pracujemy od poniedziałku do piątku w godzinach 8:30–15:30.

E-mail: olga@olalayogapilates.pl
Telefon: 509 970 124

JOGA DLA WSPÓŁCZESNEGO CZŁOWIEKA

Potrzeby uczniów się zmieniają. Sposób, w jaki prowadzisz jogę, może rozwijać się razem z nimi.

Po sześciu miesiącach w Szkole Jogi Online lepiej zrozumiesz osoby, które przychodzą na Twoje zajęcia, i z większą pewnością zaczniesz dobierać praktykę do ich wieku, możliwości i codziennego życia.

Dołącz do 12. edycji  i odkryj jogę dla współczesnego człowieka!

WYBIERAM PAKIET STANDARD
WYBIERAM PAKIET PRO

Copyright © 2022 Publigo. Szkolenia napędza platforma Publigo