Data

20 kwi 2024

Czas

9:00 am - 10:30 am

Asana Lab

Celem naszych spotkań będzie zrozumienie dość skomplikowanych asan i uczynienie ich łatwiejszymi i przyjemniejszymi.

Przyjrzyjmy się dokładnie temu , nad czym pracować , aby w ogóle do asany się przymierzać, co i jak należy przygotować i jak modyfikować w zależności od naszej anatomii i doświadczenia.

program:

20.04 – Mukta Hasta Sirsasana A – tripod – wejście & tranzycje
11.05 – Anjenayasana – Kapotasana – flip grip
18.05 – Parivrtta Surya Yantrasana – stojący kompas
25.05 – Eka Pada Padangusthasana – squat

  • 00

    dni

  • 00

    godzin

  • 00

    minut

  • 00

    sekund

Tagi:

Możliwość komentowania została wyłączona.