Kurs Online Joga i Pilates na chustach

Kurs online dostępny 24/7 po zalogowaniu do platformy. 

Charakterystyka lekcji Pilates, Mobility Joga, Vinyasa Joga, Yin Joga, lekcje z techniką wykonywania ćwiczeń Pilates i pozycji jogi.

Dla kogo?

Szkolenie przeznaczone jest dla instruktorów jogi, którzy chcieliby zacząć uczyć Jogi i Pilatesu na chustach.

Gdzie i kiedy?

Kurs online. Dostępny  24/7 po zalogowaniu do platformy Olala Yoga& Pilates School.

Z kim jest kurs?

Olga Kuriata jest dyplomowanym nauczycielem Yoga Alliance ERYT 500. Jest właścicielką Olala Studio w Szczecinie oraz Olala Yoga & Pilates School dla instruktorów. 

Szczegółowy program:

10 lekcji tematycznych:
• Pilates – Poprzeczny brzucha
• Pilates – Nogi i pośladki
• Mobility Joga – biodra
• Vinyasa Joga – Czworoboczny Lędźwi
• Vinyasa Joga – Przygotowanie do szpagatu
• Vinyasa Joga – Urdhva Danurasana
• Vinyasa Joga – Powitanie Słońca
• Yin Joga – Sekwencja wyciszająca
• Yin Joga – Sewkencja dla meridianu woreczka żółciowego i wątroby
• Joga&Pilates – praktyka ogólnorozwojowa

Materiały dydaktyczne w PDF