Vinyasa Joga – Mostek poczuj różnicę

Olga Kuriata

19:00-20:00

60 minut

podczas tej klasy popracujemy nad pozycją Urdhva Dhanurasana. Poznaj techniki dzięki, którym otworzysz i wzmocnisz ciało. Popracujemy nad Twoim mostkiem.

Olga Kuriata

19:00-20:00

60 minut

Praktyka poprawiająca mobilność bioder. Popracujemy nad rotacją wewnętrzną i zewnętrzną.

Edyta Terlega

9:00-10:00

60 minut

Doładuj baterie na cały dzień podczas porannej praktyki.

Olga Kuriata 19:00-20:00

60 minut

Praktyka jogi podczas której połączymy pracę w asanach z uważnością na odczuciach w ciele i chwili obecnej.

Ada Suska 19:00-20:00

60 minut

Praktyka skoncentrowana na Żywiole Drewna według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

Poznasz punkty akupresury i asany wspomagające ten żywioł.

Edyta Terlega

9:00-10:00

60 minut

Rozpocznij dzień z poranną praktyką dodającą energii.