8 praktyk jogina
8 praktyk jogina – Twoja podróż
Nauczycielka: Iza Kaczmarek 8h
Daty spotkań na żywo: 4.08, 11.08, 18.08, 25.08, niedziela 18:00-20:00
Program kursu:
1.Kim jestem – pierwsze dwa stopnie jogi ( praktyka Jam i Niyam)
2. Asana – siad świadomości, umysł ciało, moja przestrzeń świadomości w praktyce jogi
3. Oddech jako dusza – spojrzenie ze wschodu i z zachodu na układ nerwowy i oddech)
4. Gdzie jest mój umysł – pratyachara w jodze nidra
5 Spotkanie umysłu z ciałem – koncentracja i medytacja
Kurs jest certyfikowany dyplomem międzynarodowym YACEP. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, po zakończeniu części na żywo, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila.
Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać godziny jako kontynuacja nauki.
Jeśli nie posiadasz, nic nie szkodzi dyplom jest ważnym dokumentem potwierdzającym ukończenie przez Ciebie kursu.