Asana Lab
Nauczycielka Dorota Rożko
Celem naszych spotkań będzie zrozumienie dość skomplikowanych asan i uczynienie ich łatwiejszymi i przyjemniejszymi. Przyjrzyjmy się dokładnie temu , nad czym pracować , aby w ogóle do asany się przymierzać, co i jak należy przygotować i jak modyfikować w zależności od naszej anatomii i doświadczenia .
Program:
Mukta Hasta Sirsasana A – tripod – wejście & tranzycje
Anjenayasana – Kapotasana – flip grip
Parivrtta Surya Yantrasana – stojący kompas
Eka Pada Padangusthasana – squat
Kurs jest certyfikowany dyplomem międzynarodowym YACEP. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, po zakończeniu części na żywo, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila.
Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać godziny jako kontynuacja nauki.