na żywo

Podczas kursu dowiesz się jak układać kreatywne flow sekwencje, skupiające się na płynnych tranzycjach pomiędzy asanami. Popracujemy nad płynnością techniką i jakością ruchu.

Zastanawiasz się, jak odnaleźć się w całym ogromie informacji o Ajurwedzie? Chcesz zacząć żyć w zgodzie z naturą, ale nie wiesz jak się za to zabrać? Ten kurs będzie odpowiedni dla Ciebie.

Jeśli chciałabyś uczyć jogi dzieci, to zapraszamy Cię na kurs jogi podczas którego dowiesz się jak prowadzić zajęcia z małymi dziećmi i z nastolatkami.

Poznasz różne metody pracy z ciałem – delikatne i mocniejsze. Dowiesz się co i dlaczego może hamować w praktyce z wygięciami i inwersjami. Dlaczego mięśnie tracą moc i jak ciało sobie rekompensuje brak siły.

Nauczysz się pracy z seniorami - jak stymulować czucie głębokie i mobilizować mózg do działania oraz wspomagać CORE i budować siłę. Kurs składa się z części teoretycznej i praktycznej.

W czasach napięcia, pośpieszności, wewnętrznych i zewnętrznych konfliktów potrzeba głebokiej relaksacji jest jedną z najbardziej naturalnych potrzeb człowieka. Joga Nidra to głęboki sen jogina.

Czym jest w ogóle medytacja? Jak zacząć medytować? Podczas tego kursu porozmawiamy o teorii i metodyce nauczania, ale przede wszystkim będziemy praktykować na różne sposoby.

Podczas tego kursu poznasz różnorodne techniki relaksacyjne, które możesz wykorzystywać w pracy ze swoimi podopiecznymi. Zrozumiesz jak w łatwy sposób możesz pomóc w redukcji stresu swoim uczniom.

Nasze ciała subtelne, tak jak ciało fizyczne potrzebują uwagi, zaopiekowania się, zrozumienia i czasem terapii. Porządek w energetyce, elektryce i narządach ciał subtelnych znacznie poprawia jakość życia.

12 godzin zajęć dydaktycznych. Kurs odbył się na żywo przez zooma. Do odtworzenia nagranie z kursu. Nauczysz się budować lekcję Vinyasa jogi dla początkujących i zaawansowanych.>Dowiesz się jak układać sekwencje…

12 godzin zajęć dydaktycznych. Kurs odbył się na żywo przez zooma. Do odtworzenia nagranie z kursu. Dowiesz się jak ustawienie miednicy ma wpływ na praktykę. Nauczysz się korygować postawę uczniów.…

Yin Joga – Co to takiego?Yin joga to metoda relaksowania mięśni. Celem tego stylu jogi jest praca na głębszych strukturach ciała jakimi są stawy, powięzi, ścięgna, więzadła, kości. Podczas praktyki…

4 godziny zajęć dydaktycznych. Kurs odbył się na żywo przez zoom. Do odtworzenia nagranie z kursu.  Program1. Czym jest Prana? Prana, a inne energie. Energia Kundalini.2. 5 Vajus – energetyczne…

Podczas tego warsztatu nauczysz się bezpiecznie pracować nad wygięciami. Dorota wytłumaczy Ci jak istotna jest anatomia i biomechanika.  Dowiesz się jak przeprowadzić analizę niezbędnych przygotowań do zaawansowanych wygięć, bez bólu…

To kurs skierowany do wszystkich osób, które potrzebują pomocy w przełożeniu teorii na praktykę. Dowiesz się jak pracować z konkretną wadą postawy. Jakie zaproponować ćwiczenia i modyfikacje asan, aby praktyka…

Podczas tego kursu dowiesz się jaka jest różnica pomiędzy elastycznością a mobilnością. Jaka jest ich współzależność i ryzyko płynące z zaniedbania mobilności Dorota zaznajomi Cię ze współczesnymi teoriami dotyczącymi adaptacji…

Poznaj podstawy naukowe tego stylu praktyki i jej pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Restorative joga to antidotum na stres. Jest to praktyka, która umożliwia głęboki relaks i uwalnia głębokie warstwy…

Poznaj technikę i metodykę prowadzenia lekcji Yin Joga. Kurs podzielony jest na IV bloki. I Blok Technika Asan - Jak wykorzystać pomoce typu wałki, koce, cegły, i paski, w celu zmodyfikowania…

Cała materia jaką widzisz we Wszechświecie jest formą skondensowanej energii. To fakt naukowy. Fundamentalną cechą istot żywych jest to, że potrafią one tą energię przyjmować, magazynować i transformować tak, by oddziaływać…

Podczas warsztatu dowiesz się czym jest emisja głosu i dlaczego praca z głosem w zawodzie nauczyciela jogi jest tak istotna. Co może wpływać na kondycję głosu, jak z nim pracować…

Podczas tego kursu dowiesz się jaka jest różnica pomiędzy elastycznością a mobilnością. Jaka jest ich współzależność i ryzyko płynące z zaniedbania mobilności Dorota zaznajomi Cię ze współczesnymi teoriami dotyczącymi adaptacji…