Kurs Ashtanga I i II seria

Ten 3,5 godzinny kurs zawiera:

Ashtanga I seria – korekty i modyfikacje asan
Podczas tej lekcji omówione zostaną: Powitania Słońca, pozycje stojące, pozycje siedzące do Navasana oraz sekwencja końcowa.

Ashtanga II seria – Ada Suska omówi 13 pierwszych pozycji z drugiej serii. Następnie poprowadzi Led Class w sanskrycie. Pokaże Ci jak nauczać płynnie drugiej serii. Rozpocznie od Powitań Słońca, pozycji stojących, następnie przeprowadzi ucznia płynnie przez 13 omówionych wcześniej pozycji z drugiej serii i na koniec przejdą przez pozycje końcowe.

Nauka skoków – Tadeusz Ławiński opracował dla Ciebie sekwencje przygotowującą do skoków w Powitaniach Słońca a także do siadu i spowrotem do Chaturangi. Pokaże Ci również technicznie jak wykonać skoki.

Nauka stania na głowie – Ada Suska zademonstruje Ci wszystkie warianty stania na głowie, jakie pojawiają się w drugiej serii Ashtanga joga.

Kurs zawiera również materiały dydaktyczne opisujące jakie korzyści wyniosą Twoi uczniowie z praktykowania I i II serii Ashtangi, a także poznasz kolejność nazewnictwo i liczbę Vinyas dla danej asany.

Copyright © 2020 WP Idea. Szkolenia napędza platforma WP Idea

Strona używa ciasteczek (cookies) Czytaj więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close