Restorative Yoga – sztuka świadomej relaksacji

30.10.2021 – 10:00-12:30 – zoom – Dorota Rożko |

Poznaj podstawy naukowe tego stylu praktyki i jej pozytywny wpływ na zdrowie człowieka.
Restorative joga to antidotum na stres. Jest to praktyka, która umożliwia głęboki relaks i uwalnia głębokie warstwy napięcia dzięki świadomemu kierowaniu intencji i pomocy, takim jak poduszki, koce, klocki, krzesła i poduszki, wspierającym ciało w różnych pozach. Ten głęboki, celowy i przemyślany rodzaj odpoczynku obniża nasze reakcje na stres i pomaga nam lepiej funkcjonować fizycznie, psychicznie i emocjonalnie.

Po zdaniu testu otrzymasz certyfikat udziału w warsztacie online.


Dowiesz się również: Dlaczego joga relaksacyjna i jin joga różnią się od siebie? Poznasz zestaw asan relaksacyjnych z użyciem różnych pomocy.


Copyright © 2020 WP Idea. Szkolenia napędza platforma WP Idea

Strona używa ciasteczek (cookies) Czytaj więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close