Systemy energetyczne
4 godziny zajęć dydaktycznych. Kurs odbył się na żywo przez zoom. Do odtworzenia nagranie z kursu.
Program
1. Czym jest Prana? Prana, a inne energie. Energia Kundalini.
2. 5 Vajus – energetyczne „wiatry” w ciele człowieka.
3. Ćwiczenia praktyczne balansujące Vayus.
4. Główne kanały energetyczne.
5. Ćwiczenia praktyczne oczyszczające kanały – 5 oczyszczających oddechów z Jogi Tybetańskiej.
6. Czakry – charakterystyka podstawowego systemu 7 czakr.
7. Medytacja na balansowanie czakr.
8. Ciała subtelne – charakterystyka.