Dorota Rożko
Widok
Kategoria:
Tag:
Nauczycielka Dorota Rożko Wygięcia to grupa asan budząca kontrowersje i często je albo bardzo lubimy, albo ich unikamy. Przyjrzymy się anatomii i niezbędnym warunkom do praktyki bardziej skomplikowanych asan.
Kategoria:
Tag:
Hanumanasana i inne szpagatopochodne asany - czas 3h Nauczycielka: Dorota Rożko Szkolenie, na którym przyjrzymy się szpagatopochodnym asanom - i ich bardziej zaawansowanym wersjom.
Tag:
Na szkoleniu pilates core przyjrzymy się core w ujęciu Pilates oraz niektórym z nowszych teorii. Nauczysz się podstawowych ćwiczeń i ich technik oraz poznasz sposoby na zintegrowanie ćwiczeń pilates w praktyce jogi.
Tagi:
W ciągu kilkumiesięcznego kursu będziemy progresywnie pracować nad siłą, mobilnością , technikami umożliwiającymi praktykę balansów na rękach i inwersji. Możesz spodziewać się wzmacniania obręczy barkowej i poprawy jej mobilności ,…
Tag:
Podczas tego warsztatu nauczysz się bezpiecznie pracować nad wygięciami. Dorota wytłumaczy Ci jak istotna jest anatomia i biomechanika. Dowiesz się jak przeprowadzić analizę niezbędnych przygotowań do zaawansowanych wygięć, bez bólu…
Tag:
Podczas tego kursu dowiesz się jaka jest różnica pomiędzy elastycznością a mobilnością. Jaka jest ich współzależność i ryzyko płynące z zaniedbania mobilności Dorota zaznajomi Cię ze współczesnymi teoriami dotyczącymi adaptacji…
Tag:
Poznaj podstawy naukowe tego stylu praktyki i jej pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Restorative joga to antidotum na stres. Jest to praktyka, która umożliwia głęboki relaks i uwalnia głębokie warstwy…