Dorota Rożko
Widok
Zaawansowane i bezpieczne wygięcia Nauczycielka Dorota Rożko Wygięcia to grupa asan budząca kontrowersje i często je albo bardzo lubimy, albo ich unikamy. Przyjrzymy się anatomii i niezbędnym warunkom do praktyki…
Hanumanasana , samakonasana i inne szpagatopochodne asany Nauczycielka: Dorota Rożko Szkolenie, na którym przyjrzymy się szpagatopochodnym asanom - i ich bardziej zaawansowanym wersjom. Przeanalizujemy ich anatomię, nasze indywidualne predyspozycje do…
Na szkoleniu pilates core przyjrzymy się core w ujęciu Pilates oraz niektórym z nowszych teorii. Nauczysz się podstawowych ćwiczeń i ich technik oraz poznasz sposoby na zintegrowanie ćwiczeń pilates w praktyce jogi.
Dorota Rożko 12.03, 09.04, 07.05, 25.06, 02.07, 13.08, 20.08, 03.09 Sobota 10:00-11:00 - 8H Rodzaj kursu : Na żywo przez Zooma PODRÓŻ DO BALANSÓW NA RĘKACH I INWERSJI – W…
27.11.2021 SOB - 10:00-12:00 - zoom - Dorota Rożko | Podczas tego warsztatu nauczysz się bezpiecznie pracować nad wygięciami. Dorota wytłumaczy Ci jak istotna jest anatomia i biomechanika. Dowiesz się jak…
11.09, 09.10, 13.11.10.2021 SOB - 10:00-12:00 - zoom - Dorota Rożko | Podczas tego kursu dowiesz się jaka jest różnica pomiędzy elastycznością a mobilnością. Jaka jest ich współzależność i ryzyko…
30.10.2021 - 10:00-12:30 - zoom - Dorota Rożko | Poznaj podstawy naukowe tego stylu praktyki i jej pozytywny wpływ na zdrowie człowieka.Restorative joga to antidotum na stres. Jest to praktyka,…