Trauma w przeponie

Nauczycielka Ada Suska – 6h.

Daty spotkań na żywo: 2.06, 9.06, 16.06 – niedziela 18:00-20:00

Przepona oddechowa aktywizuje się w czasie pierwszego wdechu . Połączona z autonomicznym układem nerwowym ściśle reguluje jego funkcjonowanie. Przepona oddechowa to mięsień szkieletowy, więc można go trenować. Ale przepona to coś więcej niż mechaniczna pompa powietrza… w połączeniu z mięśniem duszy (biodrowo-lędźwiowym) tworzy wewnętrzny rdzeń reagowania na życie i stres.
Przepona jest połączona z innymi narządami wewnętrznymi wątrobą, okrężnicą, żołądkiem, płucami, sercem i trzustką, to powoduje że jej dysfunkcja będzie wpływać na funkcjonowanie narządów. Funkcja przepony jako stabilizatora ciała jest jednym z warunków prawidłowej postawy ciała, a mięśnie biodrowo-lędźwiowy to nasza mobilność. Zrozumienie zależności i umiejetność przywracania równowagi w obu tych kluczowych strukturach przepona i mięsień biodrowo-lędźwiowy to podstawa do terapeutycznego działania na poziomie ciała fizycznego, emocjonalnego i duchowego.

Kurs jest z certyfikatem Olala Yoga&Pilates School