Zrozumieć wygięcia

7.11.2021 SOB – 10:00-12:00 – zoom – Dorota Rożko |

Podczas tego warsztatu nauczysz się bezpiecznie pracować nad wygięciami. Dorota wytłumaczy Ci jak istotna jest anatomia i biomechanika. 
Dowiesz się jak przeprowadzić analizę niezbędnych przygotowań do zaawansowanych wygięć, bez bólu i dyskomfortu. 
Poznasz techniki przygotowujące do wygięć core, odcinek szyjny, piersiowy i lędźwiowy, staw barkowy i biodrowy.
Nauczysz się świadomie angażować grupy mięśniowe.


Copyright © 2020 WP Idea. Szkolenia napędza platforma WP Idea

Strona używa ciasteczek (cookies) Czytaj więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close