Wyświetlanie 1–12 z 21 wyników

Olala Yoga&Pilates School 7 – edycja STANDARD
  • 12 nowych kursów – Siła i Balans, Nerw Błędny i AUN, Trauma w przeponie, Ajurweda i emocje, Asana Lab, English for Yoga Teachers, Joga dla Kręgosłupa, Kinezjologia dla jogina, Kinezjoyoga, Neuro Joga, 8 praktyk jogina, Biomechanika i kontuzje w jodze.
  • 5 certyfikatów YACEP
  • 2 certyfikaty Olala Yoga&Pilates School
  • 6 miesięcy edukacji
  • Dostęp do nagrań audio medytacje, relaksacje i podcasty
  • Dostęp do praktyk prowadzonych na Zoomie
  • Materiały szkoleniowe w wersji PDF
  • Dostęp do poprzednich edycji 70 kursów, 370 godzin wykładów i lekcji
  • Grupa na fb
  • 200 zł zniżki na kursy nauczycielskie RYT 200 i RYT 300 organizowane przez szkołę Olala Yoga&Pilates
  • Zniżka 80 zł na Olala Camp
  • Subskrypcja do 15.09.2024
619,00 
Dodaj do koszyka
Olala Yoga&Pilates School 7 – edycja STANDARD – produkt dla subskrybentów
  • 12 nowych kursów – Siła i Balans, Nerw Błędny i AUN, Trauma w przeponie, Ajurweda i emocje, Asana Lab, English for Yoga Teachers, Joga dla Kręgosłupa, Kinezjologia dla jogina, Kinezjoyoga, Neuro Joga, 8 praktyk jogina, Biomechanika i kontuzje w jodze.
  • 5 certyfikatów YACEP
  • 2 certyfikaty Olala Yoga&Pilates School
  • 6 miesięcy edukacji
  • Dostęp do nagrań audio medytacje, relaksacje i podcasty
  • Dostęp do praktyk prowadzonych na Zoomie
  • Materiały szkoleniowe w wersji PDF
  • Dostęp do poprzednich edycji 70 kursów, 370 godzin wykładów i lekcji
  • Grupa na fb
  • 200 zł zniżki na kursy nauczycielskie RYT 200 i RYT 300 organizowane przez szkołę Olala Yoga&Pilates
  • Zniżka 80 zł na Olala Camp
  • Subskrypcja do 15.09.2024
619,00 
Dowiedz się więcej
Olala Yoga&Pilates School 7 – edycja PRO – produkt dla subskrybentów
2 nowych kursów – Siła i Balans, Nerw Błędny i AUN, Trauma w przeponie, Ajurweda i Emocje, Asana Lab, English for Yoga Teachers, Joga dla Kręgosłupa, Kinezjologia dla jogina, Kinezjoyoga, Neuro Joga, 8 praktyk jogina, Biomechanika i kontuzje w jodze, 
  • 5 certyfikatów YACEP
  • 2 certyfikaty Olala Yoga&Pilates School
  • 6 miesięcy edukacji
  • Dostęp do nagrań audio medytacje, relaksacje i podcasty
  • Dostęp do praktyk prowadzonych na Zoomie
  • Materiały szkoleniowe w wersji PDF
  • Dostęp do poprzednich edycji 70 kursów, 370 godzin wykładów i lekcji
  • Grupa na fb
  • 200 zł zniżki na kursy nauczycielskie RYT 200 i RYT 300 organizowane przez szkołę Olala Yoga&Pilates
  • Zniżka 80 zł na Olala Camp
  • Subskrypcja do 15.09.2024
Dodatkowo możesz zrobić 33 certyfikaty z poprzednich edycji: Kursy z certyfikatem YACEP: Kursy z certyfikatem Olala Yoga&Pilates:
1489,00 
Dowiedz się więcej
Olala Yoga&Pilates School 7 – edycja PRO
2 nowych kursów – Siła i Balans, Nerw Błędny i AUN, Trauma w przeponie, Ajurweda i Emocje, Asana Lab, English for Yoga Teachers, Joga dla Kręgosłupa, Kinezjologia dla jogina, Kinezjoyoga, Neuro Joga, 8 praktyk jogina, Biomechanika i kontuzje w jodze,
  • 5 certyfikatów YACEP
  • 2 certyfikaty Olala Yoga&Pilates School
  • 6 miesięcy edukacji
  • Dostęp do nagrań audio medytacje, relaksacje i podcasty
  • Dostęp do praktyk prowadzonych na Zoomie
  • Materiały szkoleniowe w wersji PDF
  • Dostęp do poprzednich edycji 70 kursów, 370 godzin wykładów i lekcji
  • Grupa na fb
  • 200 zł zniżki na kursy nauczycielskie RYT 200 i RYT 300 organizowane przez szkołę Olala Yoga&Pilates
  • Zniżka 80 zł na Olala Camp
  • Subskrypcja do 15.09.2024
Dodatkowo możesz zrobić 33 certyfikaty z poprzednich edycji: Kursy z certyfikatem YACEP: Kursy z certyfikatem Olala Yoga&Pilates:
1489,00 
Dodaj do koszyka
Restorative Joga kurs nauczycielski
Nauczycielka Olga Kuriata 7h Daty spotkań na żywo: 29.10, 05.11, niedziela 18:00-20:00 Joga regeneracyjna to odpowiedź na stresujące czasy w jakich przyszło nam żyć. Jeśli uważasz, że ten styl jogi nie jest dla Ciebie, tym bardziej go potrzebujesz. Zagadnienia poruszane na kursie:
  1. Jakie są korzyści praktykowania
  2. Jak ułożyć sekwencję w celu doenergetyzowania i wyciszenia
  3. Pozycje i ich modyfikacje
  4. Koce, paski, klocki i bolster – czyli jak korzystać z pomocy.
  5. Jak prowadzić zajęcia czyli metodyka nauczania
Oprócz części na żywo czekają na Ciebie praktyki Restorative Jogi nagrane już wcześniej.     Kurs jest certyfikowany międzynarodowym dyplomem YACEP.
Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila. Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać godziny jako kontynuacja nauki. Jeśli nie posiadasz, nic nie szkodzi dyplom jest ważnym dokumentem potwierdzającym ukończenie przez Ciebie kursu.
490,00 
Dodaj do koszyka
Menopauza – Joga dla kobiet certyfikat YACEP
Menopauza to szczególny czas kobiecości. Zmiany w układzie hormonalnym mają ogromny wpływ na ciało fizyczne. Zmienia się odczuwanie bólu, możliwość i czas regeneracji tkanek. Wraz ze zmieniającym się ciałem, w psychice kobiety pojawiają się często frustracja, żal, strach przed przemijaniem lub niesprawnością. Menopauza to długi proces, trwa około 10 lat, mamy wiele czasu na przystosowanie się do zmiany. Zmodyfikowana praktyka jogi, odpowiednie ćwiczenia oddechowe pomagają w lepszym zarządzaniu kobiecą energią. Na kursie dowiesz się jakie techniki oddechowe pomagają poradzić sobie z dyskomfortem, jakie praktyki subtelne dodać dla aktywizacji obniżającego się poziomu hormonów. Dlaczego i w jaki sposób modyfikować asany, aby się nie przeciążać, tylko mądrze korzystać z ciała. Kupujesz kurs w formie hybrydowej: 8h zapisu Zoom, 2 praktyki nagrane. materiały bonusowe oraz materiały PDF. Z dostępem na zawsze. Gotowy do odtworzenia od razu po zalogowaniu.
Kurs jest certyfikowany dyplomem międzynarodowym YACEP. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, po zakończeniu części na żywo, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila.
Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać 9 godzin jako kontynuacja nauki.
490,00 
Dodaj do koszyka
Medytacja krok po kroku – kurs nauczycielski YACEP
Nauczycielka Olga Kuriata Kurs nauczycielski z certyfikatem YACEP 8h Ten kurs stworzyłam z myślą o wszystkich, którzy uważają, że medytacja jest tylko dla wybrańców. Pokażę Ci, że każdy może medytować. Nauczę Cię prostych technik, które zwiększą Twoją uważność na co dzień. Kurs jest nagrany i gotowy do odtworzenia od razu po zakupie. Kurs składa się z 2 części. W pierwszej będziesz praktykować. Druga część poświęcona będzie nauczaniu innych. Dowiesz się jak prowadzić medytację ze swoimi uczniami.   Kurs jest certyfikowany międzynarodowym dyplomem YACEP.
Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila. Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać godziny jako kontynuacja nauki. Jeśli nie posiadasz, nic nie szkodzi dyplom jest ważnym dokumentem potwierdzającym ukończenie przez Ciebie kursu.
590,00 
Dodaj do koszyka
Yin Joga – kurs nauczycielski
Yin joga to metoda relaksowania mięśni. Celem tego stylu jogi jest praca na głębszych strukturach ciała jakimi są stawy, powięzi, ścięgna, więzadła, kości. Podczas praktyki Yin jogi ćwiczymy na rozluźnionych mięśniach. Jest to nowoczesny styl jogi, który oddziałuje na tkanki głębokie takie jak ścięgna, kości, stawy oraz powięzi. To właśnie powięź odpowiada za zakres ruchu mięśni i ich elastyczność. Yin joga koncentruje się na dolnej części kręgosłupa, miednicy i biodrach.

Dla kogo?

Szkolenie przeznaczone jest dla instruktorów jogi, którzy chcieliby zacząć uczyć Yin Jogi.

Formuła

Otrzymujesz dożywotni dostęp do kursu online. Kurs jest zapisem lekcji prowadzonych przez zooma podczas I i II edycji platformy subskrypcyjnej Olala Yoga & Pilates School. Łącznie 11h kursu, materiały PDF, test wiedzy i certyfikat ukończenia kursu online Yin Joga kurs nauczycielski  – ciało fizyczne, energetyczne i emocjonalne.   Kurs jest certyfikowany dyplomem międzynarodowym YACEP. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila. Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać 11 godzin jako kontynuacja nauki.

Zawartość:

MODUŁ 1 – Czym jest sekwencjonowanie?

Sztuka tworzenia prawidłowych sekwencji lekcji jogi powinna być priorytetem w pracy nauczyciela jogi. Podczas kursu nauczysz się tworzyć sekwencje dla peak pose, meridian i czakr. Lekcje: 1. Yin Joga – poznaj metodę i zasady. Sekwencja dla Peak Pose 2. Yin Joga – technika pozycji 3. Yin Joga – jak tworzyć sekwencje dla meridianów 4. Yin Joga – sekwencja do meridianów wątroby i śledziony 5. Yin Joga – sekwencje dla czakr 6. Materiały PDF

MODUŁ 2 – Poznaj technikę i metodykę prowadzenia lekcji Yin Joga.

Kurs podzielony jest na IV bloki. Technika Asan – Jak wykorzystać pomoce typu wałki, koce, cegły, i paski, w celu zmodyfikowania asan. Nauczysz się wykorzystywać pomoce w taki sposób, żeby umożliwić praktykowanie Yin Jogi każdej osobie niezależnie od stopnia zaawansowania, uwzględniając potrzeby. Ciało fizyczne – Podczas tego bloku dowiesz się jak układać sekwencje Yin dla potrzeb fizycznych. Omówimy sobie praktykę dla psoas, miednicy oraz mobilności kręgosłupa. Ciało energetyczne – Ta część kursu poświęcona będzie subtelnej anatomii. Dowiesz się jak układać sekwencje ukierunkowane na potrzeby energetyczne. Pokażę Ci jak układać sekwencje dla meridianów. Ciało emocjonalne – Emocje zamieszkujące w ciele w konkretnych organach, będą tematem przewodnim ostatniej części kursu. Nauczysz się układać sekwencje Yin Jogi dla emocji. Lekcje: 1. Jak modyfikować asany zachowując korzyści fizyczne, energetyczne i emocjonalne. Sekwencje dla ciała fizycznego 2. Praktyka Yin dla Meridianów Nerek i Pęcherza Moczowego 3. Jak układać sekwencje dla meridianów, żeby korzyści były energetyczne i emocjonalne 4. Materiały PDF 5. TEST MODUŁ 3 - Klasy - materiały bonusowe
  1. Praktyka Wyciszająca
  2. Praktyka na dobry sen
  3. Praktyka dla dolnej części kręgosłupa
590,00 
Dodaj do koszyka
Vinyasa Joga kurs nauczycielski

Moduł I - Co to jest Vinyasa Joga

  1. Główne zasady
  2. Jakie mogą być tematy lekcji
  3. Z czego składa się lekcja
  4. Jak zacząć lekcje
  5. Sekwencja rozgrzewki
  6. Po co są kontrpozycje
  7. Metodyka uczenia
  8. Budowanie lekcji na bazie Surya Namaskar

Technika asan i ich modyfikacje

Powrót do podstaw – Podczas tego spotkania skupimy się na technice asan, które są fundamentem dla innych trudniejszych pozycji. Nauczysz się budować sekwencje od najprostszych do najtrudniejszych asan wykorzystując technikę łatwiejszych asan.

Jak układać sekwencje dla anatomii subtelnej

Podczas tej lekcji dowiesz się jak układać sekwencje dla meridianów i doszy. Możesz przećwiczyć te sekwencje w praktyce czeka na Ciebie 5 lekcji poświęcone równoważeniu meridianów.

Moduł II Sztuka sekwencjonowania 

  1. Jak układać sekwencje tematyczne. Nauczysz się tworzyć praktykę uwzględniając anatomię fizyczną i subtelną.

Szczegółowy program materiału dostępnego na platformie:

  1. Sekwencje dla Peak Poses
  2. Sekwencje dla mięśni tonicznych i fazowych
  3. Sekwencje dla Czakr
  4. Sekwencje dla Taśm Anatomicznych
  5. Sekwencje tematyczne: Yamy, mobilność bioder, dla lepszego snu

Moduł III - Od Hatha Jogi do Vinyasy - ta części kursu poświęcona praktyce. Dowiesz się czym różnią się te dwa style jogi ten moduł pokaże Ci różnice i podobieństwa obu stylów jogi. Klasy będą poświęcone Peak Poses

  1. Eka Pada Bakasana II
  2. Titibasana
  3. Kapinjalasana
  4. Parivrtta Surya Yantrasana

Moduł IV - 7 dni dla 7 Czakr - praktyczna część kursu podczas której będziesz balansować poszczególne Czakry. Każda z 7 lekcji jest też poświęcona konkretnej Peak Pose

  1. Czakra Muladhara - Przygotowanie do Svarga Dvijasana
  2. Czakra Svadhisthana -Przygotowanie do Eka Pada Kapotasana (wariacja Syrena)
  3. Czakra Manipura - Przygotowanie do Vasisthasana (wariacja Orzeł)
  4. Czakra Anahata - Przygotowanie do Urdhva Dhanurasana
  5. Czakra Vishuddha - Przygotowanie do Ustrasana
  6. Czakra Ajna - Uppada Drishti
  7. Czakra Sahasrara - przygotowanie do Salamba Sirsasana

Moduł V Sekwencje równoważące meridiany

  1. Żywioł Metal - Meridian Płuc i Jelita Grubego
  2. Żywioł Woda - Meridian Nerek i Pęcherza Moczowego
  3. Żywioł Drewna - Meridian Wątroby i Woreczka Żółciowego
  4. Żywioł Ognia - Meridian Serca i Jelita Cienkiego
  5. Żywioł Ziemi - Meridian Żołądka i Śledziony

Moduł VI - Sekwencje tematyczne

  1. Poranny Rozruch
  2. Detoks dla ciała i umysłu
  3. Kiedy czujesz się przeciążona psychicznie

Moduł VII - Jak korygować ustawienie uczniów w asanach - ten moduł poświęcony jest wskazówką ustnym ale też właściwym korektom. Na podstawie 19 pozycji omówiona zostanie technika i korekty.

Kurs jest hybrydowy 18 godzin kursu, to zapis wykładów poprowadzonych przez Zoom. 6 godzin to nagrane klasy video. Do każdego modułu dołączone są materiały w wersji PDF.

Kurs jest dostępny 24/7, możesz przerabiać kiedy chcesz. Otrzymujesz dostęp na zawsze.

Dodatkowo do kursu jest dołączony podręcznik "Jak sekwencjonować praktykę vinyasa jogi" w wersji PDF.

Kurs prowadzi Olga Kuriata

Kurs jest certyfikowany miedzynarodowym dyplomem YACEP przez Yoga Alliance ryt 20 Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, po zakończeniu części na żywo, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila. (możliwość wielokrotnego powtórzenia quizu). Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać godziny jako kontynuacja nauki.

790,00 
Dodaj do koszyka
Joga terapeutyczna
Kurs  to zapis Zoom poprowadzony przez Adę Suskę oraz praktyki jogi terapeutycznej nagranej przez Adę Suskę i Olgę Kuriatę 14 godzinny kurs składa się z 10 godzin zapisu Zoom oraz 12 klas nagranych. Wykupujesz z dostępem na zawsze. Możliwość zdania certyfikatu w dowolnym momencie. Intensywny kurs jogi terapeutycznej Blok 1 –  Zwyrodnienia stawu biodrowego Jak pracować z osobą która ma stwierdzone zaawansowane zwyrodnienia stawów biodrowych. Sprawność stawów biodrowych jest w dużej mierze uzależniona od stylu życia. Zarówno zbyt mało, jak i zbyt dużo obciążającego ruchu, może doprowadzić do zniszczenia chrząstki stawowej w obrębie tego kluczowego dla przemieszczania się stawu. Profilaktyka stawu biodrowego polega na zrozumieniu wszystkich zakresów ruchowych, oraz na mądrym i zrównoważonym treningu. Praca na strefach odruchowych , kiedy nie mamy możliwości pełnego zakresu ruchowego w danym stawie, często niedoceniana , jest jedna z możliwości, które możemy włączyć w zajęcia. Uświadomienie klienta jak nawyki dnia codziennego, a nawet ułożenie kończyn w czasie snu wpływają na przeciążenie statyczne tego obszaru i wprowadzenie siadów korygujących, przedłuża żywotność stawu, oraz znacznie poprawia komfort nawet w zaawansowanym stadium zwyrodnienia. A przywrócenie równowagi mięśniowej w tym obszarze znacznie przyspiesza powrót do sprawności po wszczepieniu endoprotezy . Poruszymy również rolę sfery psychiczno-duchowej , jako psychogennej przyczyny zwyrodnienia stawu biodrowego. Blok 2 –  Przeciążenia kręgosłupa Jak pracować z zespołami przeciążenia lędźwiowego odcinka kręgosłupa, które jest najczęstszą przyczyną trafiania osób na zajęcia jogi. Dowiesz się jak w szybki sposób zweryfikować stan fizyczny danej osoby , ocenić w którym kierunku prowadzić zajęcia , aby w sposób zauważalny przywrócić komfort w ciele. Dostaniesz gotowe sposoby autoterapii do kontynuacji pracy przez klienta w domu. Jak pracować z klientem który ma zniesione naturalne krzywizny kręgosłupa, niezależnie od przyczyny, czy to uraz, operacja ortopedyczna ( założenie blokady w postaci klamr na trzony kręgosłupa) , czy zwyrodnienie kręgosłupa. Zaufanie klienta, że rozumiemy jego ograniczenia, są kluczowe dla uzyskania poprawy. Sfera psychiczna jest tak samo ważna jak fizyczna. Osoby żyjące w przewlekłym bólu lub dyskomforcie, mają przeciążony układ nerwowy, więc praca nad przywróceniem równowagi w tym układzie, będzie pomocna dla uzyskania trwałego efektu terapeutycznego. Blok 3 –  Bezsenność i stres W dzisiejszych czasach to bardzo prawdziwa zmora. Nadmiar bodźców, którymi jesteśmy bombardowani w pracy i poza nią, stres codzienności- powodują że często pomimo zmęczenia nie możemy zasnąć. Na kursie dowiesz się jak w jaki sposób sprowadzić energię do wyciszenia. Dowiesz się dlaczego warto mieć przy łóżku zeszyt , szczególnie kiedy Twoja praca wymaga kreatywnego myślenia. Nauczysz się metody szybkiego zasypiania – po odpowiednim treningu może pomóc w zaśnięciu w ciągu 2 minut, niezależnie czy leżysz w łóżku , czy siedzisz w pociągu. Omówię również działanie Jogi Nidry czyli techniki świadomego snu, którą można stosować w ciągu dnia, aby odzyskać siły. Blok 4 –  Koncepcja Pięciu Żywiołów Koncepcja Pięciu Żywiołów . Dowiesz się jak według medycyny chińskiej pracować z ciałem w ciągu całego roku. Medycyna chińska jako metoda holistyczna, traktuje człowieka jako całość fizyczną, emocjonalną i duchową. W zależności od pory roku poszczególne meridiany przypisane do Żywiołów różnią się swoją aktywnością. Dla zachowania równowagi człowieka na wszystkich poziomach warto rozumieć te zależności, ponieważ deficyty w meridianchpowodują spadek Qi – energii, co może doprowadzić nie tylko do kontuzji, ale też do choroby i rozchwiania emocjonalnego. Blok 5 – Mapa punktów neurolimfatycznych, naczyniowych i mięśniowych Poznasz mapę punktów neurolimfatycznych naczyniowych i mięśniowych, dzięki którym możemy samodzielnie skontrolować stan meridianów. Dowiesz się w jaki sposób pracować nad przywróceniem równowagi energetycznej . Wykorzystasz to zarówno do pracy z grupą, jak i możesz zalecić w formie autoterapii dla klienta. Poza manualnymi sposobami pracy , otrzymasz sekwencje jogi do na poszczególne Żywioły. Praktyki jogi:
  1. Reset ciała - Ada Suska
  2. Przywróć równowagę mięśniową - Olga Kuriata
  3. Pozbądź się stresu z bioder - Ada Suska
  4. Pozbądź się stresu kumulowanego w górnej części ciała - Ada Suska
  5. Terapia punktów spustowych - Olga Kuriata
  6. Rozluźnij i rozciągnij - Olga Kuriata
  7. Jak wyciszyć ciało po dniu - Ada Suska
  8. Yin Joga uwalniająca z napięć - Olga Kuriata
  9. Rozluźnij przeponę- Ada Suska
  10. Bezsenność - Olga Kuriata
  11. Balansowanie Meridianów - Olga Kuriata
  12. Triki na obudzenie ciała - Ada Suska
Kurs jest certyfikowany dyplomem Olala Yoga&Pilates School. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, po zakończeniu części na żywo, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila.
690,00 
Dodaj do koszyka
Joga Nidra
Nauczycielka Iza Kaczmarek 8h. Wykupujesz zapis Zoom. Kurs z dostępem na zawsze. Gotowy do przerabiania 24/7 „Poznaj samego siebie” hasło głoszone przez wielkich myślicieli (Platon, Budda, Sokrates) to początek poszukiwań wewnętrznej ciszy, pasywnej uważności jaką odnajdujemy w doświadczeniu jogi nidry. Relaksacja podczas której  całą uwagę z zewnątrz kierujemy  do wewnątrz, ze stanu rozproszenia energii mentalnej do stanu uważności i pełnej obecności, nieoceniona dla zdrowia psychicznego i fizycznej regeneracji. Głeboki sen Jogina – Świadome Śnienie pomaga puścić napięcie głębszych poziomów podświadomości, wprowadza spokój i wewntętrzną równowagę naszego  umysłu,  przynosi  ciału rozluźnienie. Joga Nidra  jest techniką medytacyjno – relaksacyjną, jest wewnętrzną podróżą, polegająca na utrzymaniu całkowitej pasywności, polegającą  na obserwacji i doświadczaniu tego co się pojawia, by w konsekwencji zaprowadzić nas do wyciszenia i pełniejszego poznania siebie. Szczegółowy program: Część teoretyczna
  1. Pratyahara – piąty stopień jogi klasycznej
  2. Psychologia Jogi Nidry
  3. Przestrzeń świadomości
Częśc praktyczna
  1. Praktyki przygotowacze do jogi nidry
  2. 12 elementów jogi nidry
  3. Praktyka Jogi nidry dla początkujących
  4. Rozszerzona praktyka Jogi Nidry
  5. Wskazówki dla pracy indywidualnej
Kurs jest certyfikowany dyplomem międzynarodowym YACEP. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila. Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać 8 godzin jako kontynuacja nauki.
449,00 
Dodaj do koszyka