Terminy kursów na żywo
Terminy kursów na żywo
soboty 10:00 – 12:00
1. 23.01.2021 – Budowa anatomiczna miednicy, struktury kostne, stawy, więzadła. Indywidualne różnice w budowie i konsekwencje z nich wynikające.
2. 20.02.2021 – Wpływ kości krzyżowej na ustawienie miednicy i kręgosłupa.
3. 20.03.2021 – Mięśnie dna miednicy i konsekwencje dysfunkcji tej struktury.
4. 24.04.2021 – Mięsień Psoas i jego związek z miednicą i biodrami.
5. 22.05.2021 – Konsekwencje zaburzeń stawów i więzadeł krzyżowo- biodrowych dla całego organizmu.
6. 26.06.2021 – Terapeutyczne asany dla miednicy.
soboty 10:00 – 12:00
1. 30.01.2021 – Jak układać sekwencje dla Peak Pose.
2. 13.02.2021 – Sekwencje dla mięśni tonicznych i fazowych.
3. 13.03.2021 – Jak układać sekwencje dla taśm powięziowych.
4. 17.04.2021 – Jak układać sekwencje dla czakr.
5. 08.05.2021 – Jak układać sekwencje tematyczne.
6. 12.06.2021 – Jak układać sekwencje dla początkujących i zaawansowanych.
29-30.05.2021, 10:00 – 12:00
1. Czym jest Prana? Prana, a inne energie. Energia Kundalini.
2. 5 Vajus – energetyczne „wiatry”
w ciele człowieka.
3. Ćwiczenia praktyczne balansujące Vayus.
4. Główne kanały energetyczne.
5. Ćwiczenia praktyczne oczyszczające kanały – 5 oczyszczających oddechów z Jogi Tybetańskiej.
6. Czakry – charakterystyka podstawowego systemu 7 czakr.
7. Medytacja na balansowanie czakr.
8. Ciała subtelne – charakterystyka.
27-28.03.2021, 10:00 – 14:30
1. Czym różni się Yin Joga od innych styli jogi – wykład.
2. Technika pozycji – klasa.
3. Jak tworzyć sekwencje dla Peak Pose – wykład.
4. Sekwencja dla Skręconego Smoka – klasa.
5. Jak tworzyć sekwencje dla Meridian – wykład.
6. Sekwencja dla Meridianu Żołądka i Śledziony – klasa.
7. Jak tworzyć sekwencje dla Czakr – wykład.
8. Sekwencja równoważąca Czakry – klasa.