JOGA DLA CIAŁA ODDECHU I UMYSŁU – Vinyasa Krama 8h

Nauczycielka: Iza Kaczmarek

Niemalże na co dzień doświadczamy stanu niepokoju, stresu. Symptomy takiego stanu przejawiają się we wszystkich aspektach naszego życia. Zaburzenia rytmu oddechu, wrażenia ucisku w żołądku czy zwykłe bębnienie palcami po blacie. Doświadczasz takiego stanu? Zapraszam Cię do poznania metody powrotu do siebie, powrotu do stanu równowagi. Do praktyki skupienia uwagi na oddechu, praktyki synchronizacji ruchu z oddechem, praktyki ciała i umysłu dla osiągnięcia wewnętrznej równowagi i harmonii.

Czym jest joga oddechu, ciała i umysłu ?

Poznaj koncepcję praktyki jogi jako procesu umożliwiającego osiągnięcie integralności, procesu pozwalającego rozprawić się z przeciwnościami, uciążliwościami. Poznaj metodę dzięki której praktyka będzie oparta na zrównoważonym współdziałaniu umysłu, ciała i oddechu.

Kurs jest certyfikowany dyplomem międzynarodowym YACEP. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, po zakończeniu części na żywo, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila.

Jeżeli masz założone konto na Yoga Alliance, możesz potwierdzić dyplom i dodać 8 godzin jako kontynuacja nauki.