Nauczycielka Dorota Rożko – 8h
Spotkania na żywo przez Zooma 1.10, 8.10, 15.10, 22.10 – w soboty 10:00-12:00
Core to modne słowo, którego używamy w świecie różnych systemów pracy z ciałem bardzo dużo. Wiemy, ze warto nad nim popracować ,ale dlaczego i jak to już kwestie dyskusyjne. Na szkoleniu pilates core przyjrzymy się core w ujęciu Pilates oraz niektórym z nowszych teorii na temat core. Skupimy sie na następujących zagadnieniach:
Tematy spotkań na żywo
- Pilates – historia, fundamenty, różnice miedzy szkołami.
- Core – czym jest i czym nie jest – wedle różnych ujęć.
- Podstawowe ćwiczenia pilates i ich technika.
- Sposoby integrowania ćwiczeń pilates w praktyce jogi .
Każde spotkanie składać będzie się z części teoretycznej i praktycznej .
Kurs jest certyfikowany. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, po zakończeniu części na żywo, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila. Masz czas na zdanie do 9 marca lub tak długo jak będziesz przedłużać dostęp do platformy.