Nauczycielka Dorota Rożko – 8h

Spotkania na żywo przez Zooma 1.10, 15.10, 22.10, 29.10 

Core to modne słowo, którego używamy w świecie różnych systemów pracy z ciałem bardzo dużo. Wiemy, ze warto nad nim popracować ,ale dlaczego i jak to już kwestie dyskusyjne. Na szkoleniu pilates core przyjrzymy się core w ujęciu Pilates oraz niektórym z nowszych teorii na temat core. Skupimy sie na następujących zagadnieniach:

Tematy spotkań na żywo

  1. Pilates – historia, fundamenty, różnice miedzy szkołami.
  2. Core – czym jest i czym nie jest – wedle różnych ujęć.
  3. Podstawowe ćwiczenia pilates i ich technika.
  4. Sposoby integrowania ćwiczeń pilates w praktyce jogi .

Każde spotkanie składać będzie się z części teoretycznej i praktycznej .

Kurs jest certyfikowany. Jeżeli będziesz chciała otrzymać certyfikat uczestnictwa w kursie, po zakończeniu części na żywo, na platformie będzie czekał na Ciebie quiz. Po otrzymaniu 80% poprawnych odpowiedzi, otrzymasz certyfikat na maila. Masz czas na zdanie do 10 września lub tak długo jak będziesz przedłużać dostęp do platformy.