Od Hatha Jogi do Vinyasy

Ten kurs zaprojektowany jest tak, żeby pokazać Ci różnicę pomiędzy Hatha Jogą a Vinyasą.

Choć style jogi różnią się od siebie zasadniczo, to główny mianownik sposób tworzenia sekwencji, pozostaje ten sam. Układanie sekwencji dla Peak Pose, wymaga znajomości anatomii i zasad pracy z ciałem.

Podczas kursu nauczysz się budować praktykę dla trudniejszych asan takich jak Titibasana, Eka Pada Bakasana II, Kapinjalasana, Parivrtta Surya Yantrasana, Eka Pada Rajakapotasana.

Kurs składa się z 10 lekcji. Dla każdej Peak Pose przygotowane są 2 lekcje. Podczas pierwszej klasy w stylu Hatha Joga, w powolnym tempie zostanie omówiona anatomia i technika pozycji. Dostaniesz wskazówki co trzeba przygotować żeby królowa asan wyszła. Druga klasa w stylu Vinyasa to połączenie dynamiki i płynności ruchu w taki sposób, żeby przygotować ciało do Peak Pose.

Kurs poprowadzi Olga Kuriata i Magda Ziółkowska