Medytacja – poznaj różne techniki
Nauczyciel Tadeusz Ławiński – 4h
Myśleć czy nie myśleć, zamilknąć czy recytować, skupić się na emocjach czy zupełnie je odpuścić? Czym jest w ogóle medytacja? Jak zacząć medytować? Na te pytania odpowiemy w tym kursie. Porozmawiamy o teorii i metodyce nauczania, ale przede wszystkim będziemy praktykować na różne sposoby.