praktyka
Widok
Tag:
Podczas kursu dowiesz się jak układać kreatywne flow sekwencje, skupiające się na płynnych tranzycjach pomiędzy asanami. Popracujemy nad płynnością techniką i jakością ruchu.
Tag:
Podczas tego kursu nauczysz się układać sekwencje dopasowane do doszy Vaty, Pitty i Kaphy oraz wspierające 5 elementów takich jak Woda, Ogień, Eter, Powietrze i Ziemia.
Tag:
Poznasz różne metody pracy z ciałem – delikatne i mocniejsze. Dowiesz się co i dlaczego może hamować w praktyce z wygięciami i inwersjami. Dlaczego mięśnie tracą moc i jak ciało sobie rekompensuje brak siły.
Tag:
Na szkoleniu pilates core przyjrzymy się core w ujęciu Pilates oraz niektórym z nowszych teorii. Nauczysz się podstawowych ćwiczeń i ich technik oraz poznasz sposoby na zintegrowanie ćwiczeń pilates w praktyce jogi.