Olga Kuriata

Yin Joga – Co to takiego?Yin joga to metoda relaksowania mięśni. Celem tego stylu jogi jest praca na głębszych strukturach ciała jakimi są stawy, powięzi, ścięgna, więzadła, kości. Podczas praktyki…

5 h kurs skierowany jest do instruktorów jogi, którzy chcieliby wzbogacić swoje umiejętności o trening Pilates. Pilates to metoda pracy z ciałem, która uzupełnia praktykę jogi. Skoncentrowana na core czyli mięśniach…

Poznaj technikę i metodykę prowadzenia lekcji Yin Joga. Kurs podzielony jest na IV bloki. I Blok Technika Asan - Jak wykorzystać pomoce typu wałki, koce, cegły, i paski, w celu zmodyfikowania…

Podczas tego kursu pokażemy Ci efektywny sposób pracy z taśmami anatomicznymi. Na platformie czekają na Ciebie 4 lekcje przygotowane przez Olgę:1. Taśma Powierzchowna Przednia, Taśma Głęboka Przednia i Taśmy Przednie…

Ten kurs zaprojektowany jest tak, żeby pokazać Ci różnicę pomiędzy Hatha Jogą a Vinyasą. Choć style jogi różnią się od siebie zasadniczo, to główny mianownik sposób tworzenia sekwencji, pozostaje ten…

Kurs joga powięziowa to 6,5 godzinna dawka wiedzy poświęcona taśmą anatomicznym. Podczas pierwszego modułu Ada Suska pokaże Ci jak wykonywać automasaże rozluźniające taśmy powięziowe. Nauczysz się trików, które błyskawicznie zwiększają zakresy…

Podczas tego kursu nauczysz się układać sekwencje w stylu Vinyasa Joga dla Czakr.  Każda lekcja dedykowana jest konkretnej Czakrze. Popracujesz również nad techniką ponieważ każda klasa niesie za sobą wyzwanie…